超二。。
首先，在那次的武道会上 为了吸引巴菲迪他们动手，
悟饭变身的时候就说过。我不仅会变成超级赛亚人还是超越一般境界的超级赛亚人。。（这个时候是有闪电的。。）
第二，和达普拉打的时候，
贝吉塔对界王神说过，达普拉其实也不过如此，和之前的
沙鲁差不多。只不过悟饭一直安心学习，荒废了自身能力。所以那个时候的悟饭是以超二形态才和达普拉打平（不过当时悟饭能力有所下降，再加上达普拉为了防止剧烈震动导致布欧提前苏醒所以两个人其实都没有怎么发力。）何况后面贝吉塔要魔化加上
魔人布欧就要出来了。。打斗其实并不激烈。所以主要靠人物对话来判断的。
至于那个判断方法。。。 个人感觉也可以。。不过 其实每次变身基本都注明了是超几。。并没有必要太纠结在这上面。。
当然，我主要看的漫画。。动画没有看全。。不过主要剧情不会差太多的。