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女人来月经应该吃什么食品食物才补
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第1个回答 2015-10-30
在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
建议:月经期间要注意保暖,不要吃凉的食物,不要吃辛辣刺激的食物,保持好的心情,不要过度劳累,注意休息.
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女性月经
期
吃什么
好
答:
(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等
。(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。(3)富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、...
女人月经应该吃什么
答:
女人月经应该吃什么月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等
。(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、...
来月经吃什么
东西好卖利润大,月经五天后能吃雪糕吗
答:
羊肉
,羊肉是具有温补的作用的,所以很适合在来姨妈的时候吃。不过也有人不爱吃羊肉,没有关系,
吃红枣或者鸡肉、红糖
也是有一样的效果的。
大豆
,女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素,所以,可以多补充一点铁元素,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等,荤素搭配才是最好的哦。食物应该以养分丰厚、易消化...
女人
在
月经
期间
吃什么食物
对身体最好?
答:
淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。在
经期
的时候,
女人要
特别注意饮食。以防身体发生不适,同时也因为经期的进补能够有效的补偿能量的流失。除此之外,经期也要养成良好的习惯,不要熬夜...
女人来月经应该吃什么食品食物才补
答:
在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如
羊肉
、鸡肉、
红枣
、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。建议:月经期间要注意保暖,不要吃凉的食物,不要吃辛辣刺激的食物,保持好的心情,不要过度劳累,注意休息.
来月经吃什么
最好
答:
来月经吃什么最好来月经应该多吃易消化、清淡、补血的食物,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物和青菜水果,阿胶、
红枣
、红糖等对来月经的女性身体有帮助。来月经可以吃的食谱有:1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:...
女人
在
月经
期
吃什么
好
答:
最好是月经过后再补血.也不要吃那些辛辣刺激的东西,凉茶也不要吃.等您的月经期过了才可以补.补血的话
女人吃
阿胶是比较好的选择。
女人月经
期补铁比较好,可以吃鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等
食物
,含铁丰富。月经期间应注意些
什么月经
期间因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,系统免疫力下降,如果同房...
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吃什么食物月经马上来
女人来月经吃什么好
女人月经期间吃什么最好
月经不来吃什么催经
吃什么月经马上来
来月经不能吃什么
月经推迟吃什么能快来
吃什么可以让月经快点来
来月经禁止吃什么东西