三天不吃饭减肥法， 三天不吃饭，过几天只吃水果 一个星期后吃清菜！这个办法有用吗请详细说明！

Question

如题所述

Answer 1

根本不管用，你的这种减肥方式说白了，就是饥饿减肥，你三天不吃饭，营养摄入少，整个人会废掉，而且你就算是吃饭了，那么油脂会极具增加，体重直接变回减肥前

Answer 2

没有用哦，这样做反而会伤害你的身体，如果你想减肥最好的效果就是晚饭吃点蔬菜，平常不要暴饮暴食，然后多运动，一个星期见效。

Answer 3

这是相当不健康的减肥办法，可能会瘦，但身体肯定受到伤害。尤其是你的胃，如果本来血糖就有问题，更加危险。饮食要规律科学，节制但是不要舍弃任何一顿该吃的饭。从吃饭七分饱开始。辅助锻炼身体，这样才是健康的减肥法。
如果是病态的胖就不是一般处理办法了，需要专门去制定方法减肥。

Answer 4

肯定有用，但是对身体不好，以后要是东西吃的多了，还会反弹

Answer 5

不行的，对胃不好，对身体也不好的，要按时吃饭，不要吃太油腻的食物，多运动，应该能减掉的。