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骑动感单车能减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2015-11-06
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其他回答
第1个回答 2015-11-06
当然能,这是运动
追问
我感觉没什么用啊怎么,倒是觉得肚子越来越胖就
追答
当然,也要管住嘴
第2个回答 2015-11-06
不能
追问
怎么呢?你试过吗?
追答
什么方法都试过,就是不减肥
第3个回答 2015-11-06
能
追问
你试过吗
追答
没有,但想也想出来
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动感单车对减脂有帮助
吗?动感单车减脂
效果好吗?
答:
这是因为骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用,增强人体的下肢力量。
但一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的
,必须配合一些器械力量练习,同时在每次练完动感单车之后,还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动,以帮助身体机能得到更好的恢复。
动感单车减肥瘦
哪里 动感单车减肥效果好吗
答:
骑动感单车可以减肥
,但是只是辅助减肥的效果,因为骑动感单车能够在短时间内加速脂肪燃烧,对于人体的心肺功能也有很好的锻炼,需要在保证身体健康的情况下进行动感单车运动。如果想要达到减肥的目的,不能只通过骑动感单车这一项运动来完成,还应该有良好的饮食习惯,比如多吃全麦类富含膳食纤维的食品,不仅...
动感单车
怎么骑不累 动感单车不累
减肥吗
答:
3 动感单车不累减肥吗
还是能够减肥的
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椭圆机和
动感单车
哪个
减肥
效果好?
答:
1、虽然椭圆机和动感单车坚持锻炼都是能帮助有效减肥的
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动感单车
半小时
能减肥吗?
答:
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动感单车可以减肥
。这种运动强度很大了,如果你能坚持,一个月后效果会很惊人,你现在200斤,坚持一个月以上才看得到效果,因人而异,可以瘦10至20斤,不过后面遇到平台期会瘦的越来越少。动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致,对腰腹效果不明显,所以对腿和臀部的赘肉来说,可以起到...
怎样
骑动感单车瘦身
效果好?拉筋的注意事项有什么?
答:
大家应该都知道,有氧运动和无氧运动结合起来
减肥
效果会更好,而
骑动感单车会
有慢和快两种方式。要获得更好的减肥效果,最好是用速度和速度的结合。骑行缓慢时,可以消耗更多的脂肪来提供身体所需的能量,心率不超过最大心率的65%。这是一种有氧运动。快速骑行可以提高全身无氧运动能力,尤其是大腿肌肉。
动感单车
骑多久
能减肥?
答:
1、动感单车骑多久
能减肥骑动感单车
运动强度是相对比较大的,消耗体力也比较多。而且有效的骑动感单车45分钟一般可以燃烧400-600卡路里热量,相当于长跑一个半小时。而人每减1公斤脂肪,大概需要消耗7700大卡热量。所以想要骑动感单车看到减肥效果,至少需要坚持骑1个月。2、动感单车多久骑一次一般想要通过...
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