喝牛奶是一个非常健康的选择，但是空腹喝牛奶特别是纯牛奶是好事吗？
其实很久以前就这样的研究表明了其实空腹喝牛奶是非常不好的习惯，因为空腹去喝牛奶你的胃没有任何的食物，你的胃黏膜是不会吸收或者说容纳牛奶这一类高营养，但是属于流失的高营养物质，你在这个时候选择喝牛奶，只会笑和水一样被自己的胃所吸收玩水份就会通向自己的肠胃排泄掉做就是了，空腹喝牛奶的结果，也就是说空腹的情况下喝牛奶和没喝是一个意思，所以希望大家可以考虑好喝牛奶的时期，为什么牛奶一定要保护的情况下才能喝呢。因为牛奶是高蛋白高高钙质的物品，但是牛奶的分子结构非常的难以吸收和消化，在胃里没有任何食物之前直接喝牛奶不行，你的胃无法接受和消化，就连你的是行道都会直接过滤，不会吸收牛奶里的任何一样吃，所以说希望大家在喝牛奶的时候考虑好时间饭后一两个小时，喝是最好的吸收时间。
总而言之。喝牛奶是一个好习惯，但是切记不能空腹喝，虽说没有什么坏处，但是终究不是一个好习惯，浪费了牛奶的营养价值。所以希望大家可以正确时间去喝牛奶
我认为空腹和牛奶对身体没有好处，也没有坏处。
为什么我会这么说呢？我们先来看看牛奶的主要成分是什么吧！牛奶的主要成分是蛋白质和水。相信我们大家都知道蛋白质是人体物质循环和能量的基础。
蛋白质在人体内的作用就是生成一些细胞膜，细胞器膜。当然啦，有一些是在体内物质的本质比如蛋白酶和胰岛素，这些都是蛋白质，所以合成这些我们人体所必须的东西就需要蛋白质的操作。
当然啦蛋白质也可以作为提供能量的能源物质。
我们人体空腹的时候，因为没有糖类这种主要的能源物质的摄入，所以人体需要消耗其本身的储能物质也就是脂肪，来维持身体内的平衡。
当然啦，在喝了牛奶之后，因为摄入了大量的蛋白质，所以人的胃就开始吸收蛋白质啦。
但是这些蛋白质跟人在饱食后的作用是不一样的。但人吃饱之后蛋白质的主要功能是构成一些细胞膜和核膜，还有磷脂双分子层。
但是在人们空腹的时候由于能量不足，所以这些蛋白质就首先被送到了物质能量提供的车间。
这些蛋白质会被水解产生多肽和氨基酸产生大量的能量和ATP，然后后为身体的各个器官以及各个肌肉组织和腺体提供能量。
有上述的推理课件呢，我们空腹喝牛奶，对人的身体是没有任何坏处，也没有任何好处的。因为蛋白质在人体本身它的作用就不是提供能量。仅仅是在人身体能量不足的时候，我们才会把蛋白质作为供能的一项物质。
这就像一个人，他本来专业是生物医学专业但是最后由于种种原因她却不得不成为一名兽医。这和在空腹中摄入蛋白质的原理是一样的。
由此可见，网上所说的在空腹时喝牛奶，对人身体是有害的，没有任何的科学依据，因为根据最科学的解释来讲，蛋白质仅仅是在进入人体之后变成了供能的物质。就类似于有一些大材小用的感觉。
牛奶无非是营养很丰富的，现在每天喝牛奶的人越来越多了。但是有些人特别是来不及吃早饭的情况下，就直接把一杯牛奶作为早餐，实际上空腹的时候，是不适合喝牛奶的。
主要原因有两个，一个是吸收效率不高，二个是容易导致腹泻。
吸收效率不高：
空腹的时候，肠胃蠕动会很快，当这个时候喝下牛奶的时候，牛奶会很快的经过胃和小长，迅速的排入大肠，所以最后牛奶里的很多营养物质还还来不及被消化吸收，就直接排除体外了。
再者人体主要的能量来源是糖，而牛奶中主要含有的成分是蛋白质，而蛋白质在一般情况下，是不能作为人类的能量来源的。空腹的时候喝牛奶，会导致人体在缺少糖的时候，只能选择消耗蛋白质转化成能量，这样也就造成了蛋白质的浪费。
而且牛奶中还含有大量的钙，而钙是需要由小肠吸收的；所以在空腹状态下，牛奶会迅速的通过小肠进入大肠，这样钙也就浪费了。
还有腹泻：
首先，空腹的时候，胃里胃酸会过多；而过多的胃酸会导致牛奶里的蛋白质变性；变性后的蛋白质不容易被肠胃吸收，会导致肠胃消化不良和腹泻。
另外九成的中国人都是乳糖不带耐受的，意思就是缺乏乳糖酶，所以分解乳糖的能力比较弱。如果空腹喝牛奶，乳糖就会长时间的都留在肠道中，导致肠内渗透压上升，这样肠道就会缺水，大肠里反而会堆积大量的水分，然后人就会拉稀。
所以在空腹的时候，最好先吃点东西再喝牛奶哦。
牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？
本回答被网友采纳空腹喝牛奶到底好不好？会对身体造成什么伤害？视频里找答案吧