脸上起的疙瘩很可能是青春痘。“青春痘”是青春期常见的现象,但也不是每个人都长,这与皮脂的分泌旺盛程度有关,当然也受人体新陈代谢类型、遗传因素的影响。因此不要与别人比较,也不要埋怨自卑。长了青春痘最好的态度是不以为然,相信它是一个阶段性发育的青春标志,也标志着你的健康。有的人有了些青春痘,倒显出青春活力了。
目前对本症的治疗方法较多,但不论采取什么方法,最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面:
(1)避免情绪焦虑和紧张:要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。
(2)要保持心情愉快、乐观向上。皮肤的保健与情绪有很大关系。越是着急越难好转,而心理欢快,青春痘就可能自己慢慢消失了。
(3)保持皮肤清洁:常用温水和中性香皂洗脸,去掉多余的面部油脂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重。
(4)洗脸时可以用毛巾轻擦皮肤,让淤积的皮脂从毛囊口排出,但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺,这是因为平常我们的手指上有许多细菌附着,一旦抠破了粉刺,既容易感染增添痛痒或形成脓疮,又容易在粉刺痊愈后留下瘢痕,影响脸面的美观,严重时会造成颅内感染,这是因为面部的血管与脑内血管相通,因此面部的感染有时不慎还能引起颅内感染,那后果就严重了。这就是说长了“青春痘”只需注意保护就行了,这是短时性的现象,过不了多久,你的脸上会光洁如初的。
(5)平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果),饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟、不喝酒,保持大便通畅。
(6)根据你的情况也可以采用在足三里打自血针进行调节,或涂抹采诗痘立消,目前这两种方效果比较好,不妨试一试。
青春期痤疮一般不需要特别治疗,大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈,但一定要注意以上几点,以免留下瘢痕,影响美观。
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