格斗选手的肌肉为什么不一定很明显

如题所述

是与那些健美比赛的人相比?那只是外行的判断而已。就按健美那种大块头判断标准来说

    格斗选手体脂相对来说要高点,体脂高了,再发达的肌肉,也不像健美那样,能直接看到。

    格斗选手讲究力量,爆发力,协调性和体能的综合。三者都需要。健美追求的是大小肌肉群的维度。两者追求的目标都不一样。

    健美的人,健身方式对肌肉的锻炼,都是采用局部单调的练习,高级的会采用大肌群+小集群的综合锻炼方式,但太难做到全面均衡发展的,而格斗不能留死角。


    其实格斗高手的肌肉非常发达,背肌,核心肌群,大腿都是非常粗壮,而且十分和谐的壮,不存在某部分肌肉及其发达,另一部分累赘一样

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第1个回答  2017-09-04
不是吃蛋白粉练出来的肌肉一般都比较实在,而且爆发性更强,体态也更灵巧
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