口腔健康问题

Question

口腔健康问题怎样才能保护好

Answer 1

　　要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物，多吃能促进咀嚼的蔬菜，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美。喝水对保护牙齿也有一定的好处。　　均衡的饮食、适量分配一天中的各餐对坚固的牙齿十分有利，还有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。　　保持口腔健康，保护牙齿坚固，还要早晚刷牙，牙刷每三个月换一支，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿。　　保护牙齿最主要的就是口腔卫生了，口腔卫生做好了，就不用担心如何保护牙齿的问题出现了。