人生总会经历各种各样的事情，而有的人一直自我否认，认不清自己，找不到方向，感觉自己的前途和未来一片迷茫，这时应该及时放松自己，调整身心，积极思考自己的出路，而不是自暴自弃，放任不管，或是以消极的情绪去面对自己的人生。
如果出现觉得自己问题很大，认不清自己，找不到方向，可以先暂缓自己的工作，或是请假几天，然后让自己好好放松，可以找朋友倾诉，也可以寻求心理医生的帮助，还可以听歌跳舞，充分去放松自己，让自己的压力和疑惑得以缓解。
其实，可以选择旅行，旅行在路上，可以看到不一样的风土人情，更多的是心理和精神的愉悦感受，好好去欣赏自己的所见所闻，也可以记录下来，然后找一个风景宜人的地方坐下来，好好思考自己的未来和人生。
如果迷茫，可以到养老院去探望老年人，或是到穷乡僻壤去看望留守儿童，还可以去当爱心志愿者，让自己去社会中感受生命的意义和人生的价值，等到你归来之后，你就会明白自己想要的是什么，应该如何去做。
每个人都会经历束手无策的阶段，不管是身心的疲惫，还是精神的迷茫，都是可以通过合适的方法去改善和解放思想的，只有积极面对自己的生活、工作、感情，多去思考和调整心态，才能最终找到发展的人生道路，因为只有自己，才能拯救自己。