如果是男生最容易：
带上背包，里面装上洗澡的用具，懒得换衣服就直接穿着运动短裤，体恤，运动鞋去，带一瓶水，加上一条运动的毛巾，毛巾用不着挂脖子上，放在一边，运动完擦擦就行。至于头上带的那玩意，健身房几乎没人用。
女生比较麻烦，（麻烦的是包里带的东西，不要带逛街的，带运动背包）最好去了去换衣间换衣服，也是这一身运动套装，长头发的话扎起来，其他的没什么了
说真的，最好不要这么做。你打扮的经常去但是东西以及做事都不怎么熟练，得不偿失，相反的多看看别人怎么做，多问问，没人会对你有看法
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