①栀子仁莲子粥
原料：栀子仁5克、莲子10克、
粳米50克、
白糖适量。
做法：
1、先把栀子仁碾成细末，莲子和粳米分别清洗干净；
2、然后把莲子和粳米一同放入锅中煮粥；
3、待粥成时调入栀子末稍煮，加白糖适量调匀服食即可。
功效：此粥具有缓解心火旺盛的作用，对于缓解失眠心烦有好处，而且还可以促进睡眠。
②栀子大米粥
原料：栀子10克、大米50克、核桃少许、白糖适量。
做法：
1、先把栀子用清水洗净，大米淘洗干净，核桃用清水泡一段时间；
2、然后将栀子煎水取汁，接着把汁液同大米入锅煮粥；
3、至米粒开花时加入核桃，待熟时加入白糖拌匀，撒入葱花即可。
功效：此粥具有清热利湿、健胃润肠、降血压、和五脏之效。
③香附栀子粥
原料：香附6克、栀子10克、粳米100克。
做法：
1、先把香附和栀子加水煎煮，去渣取汁；
2、然后用药汁与静谧一起煮粥即可。
功效：此粥具有
疏肝理气、清热泻火之效。