小腿上的肉怎么减掉？

如题所述

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推荐答案 2018-12-30

日常生活习惯可能可以瘦腿，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。指导意见：坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

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其他回答

第1个回答 2020-05-24

第2个回答 2020-10-05

你们想要的背面示范来啦

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