有人每天只睡三四个小时，每天持续高强度的劳作，这样会对身体带来哪些损害？

Question

如题所述

Answer 1

都知道人是一种特殊的生物，不像机器那样可以无休止的劳作。必须要通过休息来让我们的身体和心理达到放松，这样才能够去做更多有益的事情。如果每天都做高强度的工作，没有很好的休息，那么工作效率也会变得特别的低，而且还会对身体造成一些伤害。

休息不足就会使免疫力下降

很多人只要一做繁忙的工作，而且得不到休息就很容易生病。这就是因为没有得到适当的休息从而造成免疫力下降，让一些病毒侵蚀到我们人体。对于身体的伤害是非常巨大的，而且让我们正常的生活受到一定的影响。

休息不足会使做事的效率降低

只要休息的时间不够，就会让一些神经元的敏感度下降。这样对于工作和生活也是非常不利的。有的工作需要有快速的反应能力，但是如果休息不够就不能及时的做出一些反应或者正确的判断。还可能经常会做错一些简单的事情。

休息不足会使心情变得特别沉闷

如果大脑得不到休息，并且一直处于紧张的状态，就会使我们的心情也变得特别的糟糕。尤其是在工作的过程当中，因为疲惫而犯一些错误，就会让人更难受。而这些错误往往也就会使我们的工资变得非常低，也有可能使我们得不到升迁的机会。

综上所述，我认为大家还是应该保证充足的睡眠，这样才能够合理的安排自己的工作和生活。最棒的人并不是把时间都用在学习或工作上，而是能合理的平衡工作与生活之间的关系，不会让自己的压力变得特别的大。

Answer 2

会造成供血不足，影响脑部的思考运转。出现走神乏力等症状。

Answer 3

首先肯定会加重肾脏功能的负担，这样对于以后的生活和工作是特别不利的。

Answer 4

这有可能引起内分泌失调、精神状态萎靡甚至造成猝死，

Answer 5

头昏脑涨，精神不振，严重时会导致心肌梗塞突然猝死。