武术段位制技术技能包括太极拳、形意拳、八卦拳、长拳、少林拳、咏春拳、蔡李佛拳。
一、太极拳
太极拳是中国武术中最具代表性的拳种之一，以其柔和、缓慢的动作和内外兼修而闻名。太极拳的技术元素主要包括：起势、推手、单鞭、左右云手、白鹤亮翅等。太极拳注重以意驭力，通过呼吸调节和身体协调来发挥力量，追求以柔克刚、以静制动的效果。
二、形意拳
形意拳是中国武术中的一种内家拳，注重内外合一和意念的运用。形意拳的技术元素包括：起势、六合拳、螳螂捕蝉、单鞭等。形意拳强调以心意指挥身体运动，借助腰腹力量的发挥，使拳法准确有力。
三、八卦掌
八卦掌是中国武术中的一种内家拳，以其迷人的身法和八卦阵形而闻名。八卦掌的技术元素包括：起势、掌法、步法、转身、变化等。八卦掌注重以掌法为主要攻击手段，灵活运用身法和步法来制敌。
四、长拳
长拳是中国武术中的一种外家拳，以其舒展、大气的动作和迅猛的攻击力量而著称。长拳的技术元素包括：起势、基本步法、直拳、勾拳、踢腿等。长拳注重用力连贯、全身协调的动作，追求力量的爆发和攻击的准确性。
五、少林拳
少林拳是中国武术中最有影响力的拳种之一，以其刚猛、快速的动作和高度的技术要求而著称。少林拳的技术元素包括：起势、基本拳法、腿法、器械等。少林拳注重用力有力、形神兼备的动作，追求力量的表现和攻守兼备的效果。
六、咏春拳
咏春拳是中国武术中的一种外家拳，以其简洁、直线的动作和实用性而广受好评。咏春拳的技术元素包括：起势、半身形、直拳、双手连击等。咏春拳注重用力连贯、直线刚猛的动作，追求快速反应和精准攻击的效果。
七、蔡李佛拳
蔡李佛拳是中国武术中的一种传统拳种，以其独特的步法和连续的攻击动作而著称。蔡李佛拳的技术元素包括：起势、打拳、踢腿、互搏等。蔡李佛拳注重用力猛烈、连续变化的动作，追求攻击的连贯性和爆发性。