日常的头发怎么护理比较好？

Question

如题所述

Answer 1

日常的头发护理可以从以下几个方面入手：

1.洗发：选择适合自己头发类型的洗发水，不要频繁洗头，每周2-3次即可。洗发时要注意用温水，不要用过热或过冷的水，以免对头发造成伤害。

2.护发：使用护发素或者润发乳，可以让头发更加柔顺、有光泽。

3.吹风：吹风时要保持适当的距离和温度，不要过度吹风，以免对头发造成伤害。

4.饮食：多吃富含维生素B、C、E和锌等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜、水果和蔬菜等，可以帮助改善头发质量。