自寄快递运费险可以这样进行退款：
1. 在购买商品时选择购买运费险服务。在收到货物后，如果需要退货或换货，可在规定时间内将商品寄回。此时需要先垫付运费。完成退货后，可以在相应订单的售后服务中找到运费险服务进行理赔申请。填写好相关的物流信息并提交申请后，等待保险公司的审核。审核通过后，运费险的理赔金额会直接退回到您的个人账户中。
详细解释如下：
1. 购买运费险服务：在购买商品时，有一个选项是购买运费险。这是一种保险服务，用于在退货时补偿运费。购买此服务需要额外支付费用，这个费用会根据商品的价值和快递公司的标准有所不同。
2. 垫付运费并申请退货：收到购买的商品后，如不满意或存在质量问题，可以选择退货或换货。在此过程中，需要先自行支付运费将商品寄回给卖家。在退货时，要保留好物流单据和相关的快递信息。
3. 申请理赔：完成退货后，进入购买商品的订单详情页，找到相关的售后服务入口，选择运费险服务进行理赔申请。填写好退货的物流信息，包括快递公司、运单号等必要信息。提交申请后等待保险公司审核。
4. 审核与退款：保险公司会对提交的理赔申请进行审核。审核通过后，运费险的理赔金额会直接退回到购买时的支付账户中。此时，自寄快递的运费险就完成了退款过程。
请注意，不同电商平台和快递公司可能有不同的操作流程和规定，具体操作还需根据所在平台和快递公司的要求来进行。如有更多疑问或遇到问题，建议联系相关平台的客服进行咨询。