怎么老感觉老公有 外遇了？为什么你会老是怀疑老公出轨？除了自己的老公某些迹象真的让人怀疑外，其实还跟自己的心态分不开。现在就来帮你了解这些原因。总感觉老公有外遇怎么办？情感小编告诉你总是感觉他有外遇怎么办！
一、总是感觉他有外遇怎么办？
1、热情褪去
老公对自己疏于关爱，跟恋爱和新婚的时候差距大，日子过的没有激情。于是渐渐出现了的心态落差，将这些都认为是老公不再爱自己了。所以这种意识的产生，也就开始了不停怀疑不停说服自己的心态循环中。
2、老公不懂自己
如果老公是属于比较木讷，或是比较理性的人，跟自己的妻子交流呢起来就会比较累，于是妻子特别的渴望能够有别的男人来理解和关爱自己;把这种需求也“投射”给了老公，认为他也对婚姻感到无趣，也想找别人来安慰。
3、自己的父母婚姻不是很和谐
父亲曾经有过出轨的经历，或者父母离异，或者冷战热战。于是结婚后，总是担心自己会不会幸福，过分地焦虑也导致对老公的过度关注，一有什么风吹草动就担心他是不是在外面有情况了。 老公出轨!婚姻危机!如何快速拯救婚姻?
二、怎么老感觉老公有外遇了？
1、自己的母亲婚姻很不幸
要知道孩子的心态受家庭影响很大，如果你的母亲生活不幸， 那么往往在内心之中也会对自己的婚姻产生怀疑。于是，明明可以很幸福的家庭，可以很和谐的婚姻，但偏偏自己会找事，搞的鸡飞狗跳的。
2、太过于依赖老公
总感觉老公有外遇怎么办？自己生活封闭，朋友圈很窄，几乎将老公当成是自己的唯一。这种过分的依赖，极容易造成不信任。所以老公只要稍微有一些的不耐烦或是回家晚了，次数少了，就会担心，担心他会不会不爱自己了。
3、旁人意见影响
相较于婚后的男人来说，婚后的女人更容易被身边的人的意见或事件左右。比如你的闰密，或亲属， 把自己生活中的焦虑"投射"给这位妻子， 经常"提醒"妻子要好好的多管着自己的男人。本来没这么多烦心事，也会自觉开始变得警惕起来。
4、社会和文化因素的影响
如果一个男人是离婚的， 大家可能不会说太多;但如果一个女人离了婚，很多人会说三道四。并且，对女人而言，结婚后，特别是生了小孩的女人，生活的重心会转移到家庭，与外界联系变得更少，因此对婚姻会死死地抓着，生怕老公会有外遇。
5、隐性地les
你可能潜意识中有les的需求，但意识告诉你不允许，于是，把这种想找其他女人的需求呢，也会无意识地“投射”给老公，认为他也想找女人，然后通过幻想老公会被什么样的女人勾引，来满足自己对同性的渴望。