产后脚后跟疼恢复方法

Question

如题所述

Answer 1

女性在坐月子的时候需要注意的方面其实有很多的，若是稍微不注意的话，可能会落下月子病的情况，如脚后跟疼。这些也是俗称的月子病，女性在生完孩子后身体是属于虚弱的时期，会出现各种各样的问题，不管出现的问题大小都要警惕。那么，产后脚后跟疼可自愈吗，分享产后脚后跟疼恢复方法
👟穿带有后跟的鞋子
宝妈们最好在月子的期间穿袜子，穿软底带脚后跟的鞋子，可以帮助预防脚后跟疼。
🛀热水泡脚
产后脚后跟疼的话，自愈的可能性是很大的，还可以选择每天晚上热水泡脚，可以帮助缓解脚部肌肉和神经紧张，加速血液的循环，可以在里面加点白醋，效果会更加好一些。
💆按摩缓解疼痛
平时也可以进行按摩，加速缓解疼痛。
💊药物缓解
也可以按照医生的嘱咐，通过一些药物来缓解。
💤注意休息和保暖
孕妈要注意身体的休息，不触碰冷水，注意保暖。