晚上11点睡觉晚吗

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
一般情况下，晚上11点睡是不算晚的。因为晚上12点左右，是肝脏排毒时期，而且是需要在熟睡中进行的。
指导意见：
因此，一般最好在晚上11点前睡觉，最晚不能超过12点，否则就会影响肝脏正常排毒，影响内分泌，对健康不利的。