怎样减掉男生大肚子

如题所述

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推荐答案 2015-09-06

我们一般管男生的大肚子叫啤酒肚

想剪掉也很容易：

不和啤酒

多吃青菜少吃肉

勤于运动

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/G3WvN8GvqpII3pGINWv.html

第1个回答 2015-09-06

代餐瘦肚子效果不错追问

什么是代餐

追答

就是低热量五谷杂粮配制的，用来代替你的正餐

第2个回答 2015-09-06

喝酵素，轻松甩掉赘肉

第3个回答 2015-09-06

可以喝酵素粉。排宿便，消肚子

第4个回答 2015-09-06

是啤酒肚吧追问

是啊！但也不常喝酒呀

追答

嗯

减肥

第5个回答 2020-04-19

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男士怎么减肚子上的赘肉,减肚子最有效的方法答：2、坐姿负重转体 坐在椅子上，下背保持平直，徒手或负重都可以，身体有控制地快速轮转换体。保持腹肌和背肌用力，坚持一分钟，注意身体左右平衡，不要为了追求速度而松散地转动。3、仰卧举腿平躺，背部紧靠地面。保持腹肌尤其是肚脐以下处于收紧状态。双腿伸直慢上慢下保持匀速，放下时双腿不着地，注意利...

男生怎么减掉肚子和胸部上的肉答：您好，能够瘦肚子的运动很多，主要有仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等。前两者主要依靠锻炼腹部核心肌群发力，燃烧腹部脂肪，达到瘦身的目的。高抬腿需要做出正确姿势，保证上身挺直，左右腿交替上抬，最好抬到胸腹位置，通过增加腰腹弹力锻炼局部肌肉，使皮肤更加紧致。若是希望一举多得，还可以选择学习肚皮...

男生如何减肚子上的肉?答：男生减肚子的日常建议 1.控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。2.少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。3.在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯白开水。4....

男得肚子大怎么减下去答：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易...

男人减肚子最有效的运动方法答：男人一旦出现大肚子,不但会给人一种油腻感,而且还会影响身体健康,所以,想要减肚子是需要有效运动来支撑的,下面就介绍4种方法,都是不错的有效减肚子运动: 卷腹法平板支撑法慢跑式高抬腿跳绳法 1、卷腹法减肚子,卷腹和仰卧起坐相比,卷腹有着更好的锻炼效果,而且对身体的损害较小。做法:每天做30个卷腹分为...

男生如何减掉肚子上的赘肉答：纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。7、按摩腹部想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床...

男士如何减掉腹部的脂肪视频时间 00:21

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