为什么厉害的人不易生气？

Question

如题所述

Answer 1

很多人以为厉害的人是没有情绪的，恰恰相反他们懂得情绪的底层密码，懂得释放自己，这是他们能够和情绪和平相处的根本道理。

当我们能够掌握三个独到的方法来释放情绪的时候，你的内在会越来越平和，自然我们的外在就会越来越好。

第一，情绪大都来自潜意识的伤害
厉害的人大都擅长觉知自己，而不是被自己的本能脑驱动。人在情绪脑驱动下的时候，是很容易处于战斗的状态。

所以此时需要冷静下来非常的重要。情绪只是一种信号。但是很多时候，我们被情绪脑所伤害，认为自己看到的是事实。

而厉害的人深刻懂得情绪脑的运行规律，所以在情绪脑发作的时候，他们会知道这是他们过去的潜意识所造成的伤害在影响他们。

这个时候，他们会及时的抽回自己的思维，不让自己掉入到情绪化的伤害。而是知道这是情绪脑过去的记忆在提醒我们。

比如我们曾经失败的事情，被人责怪的事情，这些不好的潜意识一直掉入在我们的头脑中，我们就会对自己充满着各种各样的怀疑。

而学会识别内心那些不好的信号是我们能够摆脱情绪脑的关键。厉害的人深刻懂得，情绪脑之所以会给我们造成深刻的影响是我们被潜意识中伤了，所以摆脱情绪脑的影响就是摆脱情绪脑背后的认知，能够重新拉回自我。

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