形容非常害怕不安的成语有惊慌失措、惊魂未定、胆战心惊、战战兢兢、惴惴不安等，其相关内容如下：
1、惊慌失措：这个成语形容的是在突然遇到某种严重的情况时，人们因恐惧而变得惊慌失措，无法保持冷静和理智，无法正常地思考和行动。这种情绪可能源于对危险的恐惧、对责任的担忧，或是面对突发状况的紧张。它表达了一种失去常态、无法应对的情况。
2、惊魂未定：这个成语的意思是在经历某种令人惊吓或震撼的情况后，人的心情还没有完全平静下来，仍然处于一种心神不定的状态。它形容了人们在经历某种刺激或变故后，无法马上恢复到正常状态，心情尚未平静，可能持续处于一种警觉和紧张的状态。
3、胆战心惊：这个成语形容的是极度恐惧的状态，心中充满了惊恐，常常与危险、紧张或不可预测的情况有关。它表达了一种极度的恐惧感，心跳加速，紧张到极点的状态。胆战心惊通常源于对某种未知或不确定的危险的恐惧。
4、战战兢兢：这个成语形容的是因为恐惧或紧张而导致的举止小心谨慎，不敢有任何轻举妄动。它表达了一种极度紧张和恐惧的状态，人们在这种状态下会变得小心翼翼，尽量避免做出任何可能带来危险或不良后果的行为。
5、惴惴不安：这个成语的意思是因为担忧、不安或恐惧而心中不安定，形容一种焦虑、紧张的状态。它通常源于对未来的不确定性和对可能发生的不良后果的担忧。惴惴不安的人常常无法集中精力，无法做出决定，或者反复考虑可能的危险和不幸。
学习成语的方法
1、理解成语的含义：学习成语首先需要理解其含义。成语通常是用简洁的语言表达深刻的道理，因此，理解成语的含义需要深入思考和联系实际。可以通过查阅字典、成语词典或参考书来了解成语的含义。
2、记忆和运用：记忆是学习成语的基础。可以通过反复朗读、背诵和书写来加深记忆。同时，要注重实践运用，尝试在日常生活和学习中运用所学成语，以便加深理解和记忆。
3、上下文学习以及分类整理：通过学习成语的上下文来理解其含义是一种有效的方法。上下文通常提供了成语使用的背景和情境，有助于更好地理解其含义和用法。将所学成语进行分类整理，例如按照含义、出处、用法等进行分类，有助于系统地学习和记忆。