跑步的时候听音乐的耳机推荐南卡lite pro2蓝牙耳机、Bose大鲨二代运动耳机、ROtt KRON乐旷陶瓷耳机、联想x4骨传导耳机、南卡Runner CC3骨传导运动耳机。
1、南卡lite pro2蓝牙耳机
许多运动员都在比赛中佩戴的南卡NEO耳机，来自于国内的骨传导耳机大厂南卡。舒适佩戴感受和自主研发的黑科技吸引了一大批粉丝，刘畊宏刘教练也曾为他们带货。南卡NEO是南卡旗下推出的最舒适的骨传导耳机。不入耳式设计不刺激耳道适合长时间佩戴，整机覆盖医用级硅胶，流体型工学设计使29g的超轻机身佩戴起来更加舒适。
2、Bose大鲨二代运动耳机
这款耳机可根据耳道结构实时优化耳内声场，支持2个默认模式+2个自定义模式不同消噪强度自由切换。耳机内置特别定制的独立消噪芯片，搭配Bose特有算法，可在毫秒间精准消除噪音。采用了高舒适性的Fit Kit舒耳套装。采用蓝牙5.3进行连接，具有IPX4的防水等级。
3、ROtt KRON乐旷陶瓷耳机
在音质方面，60%纳米级瓷粉与40%高分子聚合物融合而成的六分瓷音腔，相比纯塑料音腔疏松多孔的结构，六分瓷音腔能够隔绝噪音，音染低、失真小，声音还原度很高。并且造型前卫，但是陶瓷材质耳机质量上单只耳机来到了9.5g。机身做到了IPX7级防水。
4、联想x4骨传导耳机
这款联想x4骨传导耳机的价格算是在骨传导耳机力非常亲民的一款。耳机重量约重27g，在骨传导耳机中也是算比较轻的。机身搭配了5.0的蓝牙技术，传输比较稳定，传输速度快，连接过程中没有出现过断联的情况。在满电状态下支持8小时的播放时间。
5、南卡Runner CC3骨传导运动耳机
相对上一代来说，Runer CC3提升了35%的发声面积，搭配了14.5mm的超大尺寸的振子单元。从而拥有更沉浸的声音体验。采用千元级旗舰机相同的蓝牙5.3的连接方案。不仅功耗更低了，而且音质传输也更好，其续航能力达到了8h。跟适合亚洲人的28g机身长时间佩戴也不会累。
骨传导耳机对于跑步者来说是一个不错的选择，因为它可以让用户在听音乐的同时保持对周围环境的警觉。以下是一些推荐的骨传导耳机：
南卡（NANK）Runner Pro 4S
- 南卡是近年来在国内市场崛起的一款性价比较高的骨传导耳机品牌。Runner Pro 4S是其旗舰产品，具有良好的音质和舒适度。
- 蓝牙5.3技术确保了稳定的连接和低延迟。
- 防水等级达到IP68，适合运动出汗或雨天使用。
- 内置32GB存储空间，支持MP3播放功能。
2. 韶音（AfterShokz）OpenRun Pro
- 韶音是一家国际知名的骨传导耳机品牌，韶音OpenRun Pro是其旗舰产品，性能优秀。
- 轻巧的设计和舒适的佩戴体验。
- 采用PremiumPitch 2.0+技术，提供更好的音质和音量。
- 具有双麦克风降噪技术，通话质量更佳。
- 防水等级达到IP55。
以上两款骨传导耳机各有特点，可以根据自己的预算和需求选择合适的产品。在购买前，建议阅读更多用户评价和专业评测，以帮助你做出决定。