逃避挫折要比应对挫折轻松许多，而且逃避挫折还能在一定程度上隐藏自我实力，保护自我价值，消减焦虑情绪和自我挫败感。因此，有些孩子在遇到挫折时，常常会选择逃避，完全不给自己时间和机会去体验、感知挫折，从而失去了增强抗挫力和心理承受力的机会。
早上数学测试时，我骗老师说自己身体不舒服，题还没做完就请假回家了。其实，我并没有不舒服，我只是看到很多题我都不会，生怕拿低分丢人，才找了一个身体不舒服的借口。
英语语法那么复杂，学起来多伤脑筋，而且我本来就很笨，学了也不会，干脆就不学了。
为了维护自己的面子和自尊，有些孩子在遇到挫折时，想都不想就直接选择放弃，甚至有的孩子还提前给自己找好了借口，让别人相信并不是自己能力不行，而是客观因素所迫，不得不选择放弃。久而久之，孩子在逃避中尝到了轻松的甜头，就会在挫折面前表现得力不从心，甚至会丧失直面挫折的勇气，变得更加不独立。那么，导致孩子选择逃避挫折的原因有哪些呢？
1．思维上的惰性导致行为上的逃避
人的行为和思维之间是有必然联系的，很多时候，人的肢体所做出的各种行为都是由人的思维支配的，而这些行为所取得的结果又常常会反作用于人的思维。就拿孩子逃避挫折来说，孩子因为思维上的惰性，不愿意更深入地分析问题，从而选择直接逃避挫折；当孩子发现逃避挫折并没给自己带来任何损失，反而能缓解自己的焦虑时，他的潜意识就会对惰性思维方式产生认可，遇到挫折时也习惯性地保持惰性思维和逃避行为。
2．不相信自己，否定自我能力
面对挫折时，有些孩子会感到十分烦恼和恐慌，他们不相信自己有能力战胜挫折，更不相信自己有能力比他人做得更好。于是，他们会习惯性地选择逃避，以图短暂地缓解自己的焦虑和恐慌情绪。这种逃避是孩子缺乏解决问题能力的体现，也是孩子对自我能力的一种否定，是孩子不自信的表现。比如，孩子害怕自己不能取得理想的成绩，而谎称身体不舒服，企图逃避考试的行为，其实就是一种对自我能力的否定。
3．为了博得他人同情和接纳的潜意识在作祟
每个人都希望自己能够被别人热情地接纳，潜意识里都渴望得到别人的关心和同情，孩子也一样。然而，由于孩子的生理和心理都尚未发展健全，他们可能会使用一些不太正确的方式来博得别人的同情和接纳。比如，当孩子找借口逃避挫折时，他们常常会以身体不太舒服为由，一方面可以博得大家的关心和同情，另一方面还可以让自己心安理得地逃避挫折，可谓一举两得。
不管孩子出于什么原因而选择逃避挫折，都无法改变逃避是一种消极的心理防御机制的事实。这种消极的心理防御，的确可以在一定时间、一定程度上降低孩子的挫败感，但时间久了，必然会引发消极的行为、消极的情绪、消极的想法等，不利于孩子积极健康地成长。因此，父母要引导孩子正确认识逃避，帮助孩子建立强大的内心，具体可从以下几方面着手。
1．引导孩子建立明确的动机，善始善终
动机不明确，是多数孩子逃避挫折的根本原因。动机，是引发人类行为的直接动力，能够给人以内在的力量，推动人去勇敢地面对挫折。有些孩子克服挫折的动机并不明确，从而经常对挫折表现得力不从心，遇到挫折会习惯性地选择逃避。引导孩子建立明确的动机，让孩子意识到做事、战胜挫折的意义，教导孩子善始善终，是父母引导孩子正确认识逃避的一种方法，是帮助孩子建立明确目标、培养孩子系统性思维的一种方式。
2．告诉孩子挫折是连续不断的，今天逃避了，明天还会有
对个人来说，人生其实就是在各种各样的挫折中不断地寻找自我和方向的过程，而挫折就是让个人不断获得历练和蜕变的成长因素。因此，父母要帮助孩子认识到：在人的一生中，挫折是连续不断的，今天逃避了，明天还会有新的挫折产生，逃避永远不会收到一劳永逸的效果，反而会为自己新增更多的挫折，比如让自己变成挫折型人格，让自己的内心变得更加脆弱，等等。
3．协助孩子积极寻找战胜挫折的方法
有的孩子会抱怨说：“我也不想逃避挫折，可是我实在是想不到战胜挫折的办法了，只能选择逃避。”诚然，对孩子来说，有些挫折确实是比较难的，凭孩子自己的实力，一时半会儿想不出应对办法。这个时候，父母要鼓励孩子向身边的人求助，告诉孩子办法总比挫折多，协助孩子想办法、查资料、向专业人士求助，做孩子坚强的后盾，给孩子勇气，让孩子敢于大胆地面对挫折。
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