如果您在 Windows 10 中的开始菜单栏和桌面图标固定栏消失了，可以尝试以下方法来解决：
重新启动 Windows Explorer 进程：按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。在任务管理器中，在 "进程" 标签下找到 "Windows Explorer" 进程，右键点击并选择 "重新启动"。这将会重启 Windows Explorer 进程，可能会恢复开始菜单栏和桌面图标固定栏。
重新启动 Windows Explorer 进程：如果步骤 1 无效，您可以尝试手动结束并重新启动 Windows Explorer 进程。按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。在任务管理器中，在 "进程" 标签下找到 "Windows Explorer" 进程，右键点击并选择 "结束任务"。然后，点击任务管理器右上角的 "文件"，选择 "新建任务 (Run new task)"，输入 "explorer" 并点击 "确定"，这将会重新启动 Windows Explorer 进程。
检查任务栏设置：确保任务栏设置中未禁用开始菜单栏和桌面图标固定栏。右键点击任务栏，选择 "任务栏设置 (Taskbar settings)"，在 "任务栏" 设置页面中，确保 "使用全屏开始体验 (Use full-screen Start experience)" 和 "自动隐藏任务栏 (Automatically hide the taskbar in desktop mode)" 选项未启用，且 "锁定任务栏 (Lock the taskbar)" 选项未选中。
检查桌面图标设置：确保桌面图标固定栏未被禁用。在桌面上点击右键，选择 "查看 (View)"，确保 "显示桌面图标 (Show desktop icons)" 选项已勾选。
重置 Windows 10 壁纸和图标设置：如果以上方法无效，您可以尝试重置 Windows 10 的壁纸和图标设置。右键点击桌面，选择 "个性化 (Personalize)"，然后在 "背景 (Background)" 和 "主题 (Theme)" 选项卡下选择不同的壁纸和主题，最后再切换回您想要使用的壁纸和主题。