先练帕梅拉还是先练瑜伽

Question

如题所述

Answer 1

先练瑜伽。根据查询相关公开信息显示，瑜伽比较简单，呼吸和身体放松，才得到心的释放，普拉提相对瑜伽，对于动作的精准和平衡要求都更高，刚开始练习难免有挫败感。