第1个回答 2022-08-03
对于这样的问题，很多人充满疑惑，有时也分不清到底自己的怎么了，感觉两种疾病像是“双胞胎”，但又会发现这两个疾病在医生口中有完全不一样的解释。
在临床上焦虑症一般指缺乏客观原因的内心极度的不安状态，伴有大祸临头的恐惧感，因此表现 惶恐紧张、手足无措、坐卧不宁，就像“热锅上的蚂蚁”一样。 病人常 伴有心悸、气急、出汗、四肢厥冷和震颤等植物神经功能失调的症状 ，严重者表现为惊恐发作。临床上我们经常接触这样的患者，来就诊时 主诉自己周身不适感强烈 ，在综合医院 反复就诊 ，并没有足够的医学证据证明相关疾病，但病人主观体验真实存在，这也是患者一直纠结的问题所在。其实这部分病人很多 都是焦虑症引起的躯体不适 ，病人有部分自知力，但对精神科疾病了解较少，以至于最后才到精神科就诊，通过用药，很多患者都能缓解躯体不适感，缓解甚至消失焦虑表现。
提到抑郁症，它属于 情感 障碍 ，起病原因较复杂，患者表现最多的便是 情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失 ；主观感受是 头脑不灵活， 像生锈的机器，每天高兴不起来， 郁郁寡欢 ； 不愿意和别人讲话 ， 食欲下降，行为活动减少，对既往感兴趣的事情觉得索然无味 ；对 自己评价过低，感觉生活无望，严重时甚至出现自伤或自杀行为 。这样的患者一般不愿主动就诊，也不愿四处求医，意志活动减退导致患者与原有的生活轨迹分离。
我们具体较一下两个疾病的特点 总结
相较于抑郁症，焦虑症通过对症治疗，病情缓解较快，缓解期 社会 适应可以恢复如常；但很多患有焦虑症的病人在性格上存在一定的缺陷，也有部分患者存在人格障碍，导致焦虑症状的发生，对于这样的患者，现有的医疗手段能够患者目前的焦虑或者恐惧症状，但性格养成的成人，经常会在缓解期遇到其他问题或者事件的影响而发病，心理承受能力差也是这类患者普遍存在的问题，所以，焦虑症在接受系统的治疗后病情虽然得到改善，也要自我寻找原因，积极完善以前的行为习惯或者性格，从而能够更好的应对自身产生的问题。
焦虑症可与抑郁症合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。
但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。遵循这项原则可以避免抑郁症的漏诊，及早对抑郁症进行治疗，防止自杀自伤等后果发生。
焦虑症和抑郁症的鉴别可从以下几个方面入手： 焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。
焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80%以上抑郁症患者有焦虑症状。在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科专家多年经验的总结，已经成为国际标准。
从发病年龄上看， 焦虑的首发一般在35岁以上，多发生于老年人 ；
而抑郁症 在所有年龄群都有发生；抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失 ， 而焦虑者 保持正常；抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难；
抑郁症 患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触； 而焦虑者 害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合；
大体来讲， 抑郁症 是抑制向下的；而焦虑者是惊恐向上的；抑郁情绪是一种很常见的 情感 成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。
焦虑症和抑郁症间的密切关系 焦虑症和抑郁症尽管症状、表现、病程有很多不同，但具体到某人，症状常交错出现。
表现在：（1 ）病因相近，均与 社会 心理因素有关：症状表现有区别，但都属于神经官能症。
（2）发病基础相似。具有相同人格特征，都没有躯体器质性病变。 及早发现、积极治疗，效果一般较好。
（3）抑郁症者常伴焦虑表现，反过来焦虑症者大多数内心有明显抑郁。 因此，针对青少年可将两者合并，通称“焦虑一抑郁综合征”。 治疗抑郁症的药物对焦虑症也有效，反之亦然。只有两者症状都有明显改善，治愈才有希望。不过，如要着手防治，尽可能分清什么是原发的，什么是继发的很重要。焦虑症以治疗焦虑表现为主，抑郁症应围绕抑郁症状治疗。
这个不难区分。
抑郁症是对过去的事情念念不忘，耿耿于怀。表现为唉声叹气；常用语是，后悔死了。
焦虑症是对尚未发生的事 情感 到手足无措，坐立不安。表现紧张烦躁；常用语是，愁死我了。
它们最初都是一般心理问题，如果持续时间长了，会过渡为严重心理问题，最终成为心理疾病。
心理 健康 教育的基本要求就是要注重心理 健康 ，避免心理压力过大而导致心理疾病的发生。
如果出现上述情况:情绪低落或者情绪波动较大，那就要尽快进行心理调适，帮助其缓解精神压力。
每个人过去都犯过一些错误，如果总是沉浸在过去的错误里不停纠结，那就会形成严重的情绪压抑。其结果是抑郁。
每个人都会对尚未发生的事 情感 到一丝恐慌，甚至兴奋和紧张相交织。如果准备不充分，或担心出现纰漏而惴惴不安。其结果必然会形成条件反射，每次遇到新问题都会出现这样的反应，离焦虑症不远了。
心理素质的培养和提高，需要经过一个过程，首先要养成良好的思维习惯，即正确的思维导图。
事件——大脑——积极反应。
事件——大脑——消极反应。
遇事冷静——心理素质高。
遇事慌乱——心理素质差。
心理素质高——急中生智。
心理素质差——惊慌失措。
无论是焦虑症还是抑郁症，都是由于错误的观念造成的。所以，提高心理素质，从改变观念开始。
精神科医生来告诉你两者的区别。
首先，抑郁症属于心境障碍，诊断上比焦虑症要严重一些，而焦虑症属于神经症范畴相对严重程度要轻一些。
然后比较求治欲望，很多抑郁症患者表现的无欲无求，没兴趣也没精力做事，有些还同时存在明显的病耻感，往往到医院求治时已经辗转了很久，或者干脆就是被身边的亲朋好友硬拉着才到医院治疗。
而焦虑症患者的感受是无原因或者远超出客观刺激的紧张、害怕、坐立不安，还常常伴有一些植物神经紊乱表现，如心悸、出汗、发抖、尿频等。患者往往感觉焦虑让人一刻都无法忍受，常常主动求治，而且求治欲望强烈。还有一些焦虑的患者表现为疑病障碍，周身不适感强烈，因此反复到医院求治，即使医生反复检查告知她一切正常但患者始终认为自己病入膏肓医生没有检查出来。
抑郁症和焦虑症其实很多时候同时存在，患有抑郁症的人群很容易心烦焦虑、坐立不安；而患有焦虑症的人则会 情感 低落、悲观厌世。有人说焦虑症危害轻，我觉得不能这么说，一些重度焦虑的患者往往能够出现自残甚至自杀行为。
临床治疗抑郁症的时候往往需要双管齐下，即治疗抑郁症状的同时控制焦虑症状。单一控制其中一种症状患者很难痊愈，只有同时控制两种精神症状患者才能更快更好的恢复 社会 功能，回归 社会 。
抑郁症给焦虑症有一个最大的区别，就是抑郁症想死，焦虑症怕死！
抑郁症，是以 情感 低落，思维迟缓，以及言语运动减少，迟缓为典型症状的一种疾病。
抑郁症的危害:抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和 社会 带来了沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
焦虑症的危害:出现莫名的害怕，紧张，恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。对目前，未来缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的 健康 状态！
不管是抑郁症，还是焦虑症，都是因为大脑激素分泌紊乱，大脑里已经不分泌使人高兴，兴奋的激素了，这个时候应该及时去三甲医院的精神心理卫生科就诊，做一个脑功能检测，看一下大脑里哪种激素分泌递增，哪种激素分泌抗拒！
确诊之后，及时用上抗抑郁的药物，所有抗抑郁的药物对焦虑症都是有很好的疗效的！用上药物后，那些不舒服的症状马上就消失了，只是要记住一定要长时间的吃药和慢慢的减药量，因为抑郁症也是一个复发性非常高的疾病！
谢谢阅读，希望大家都从抑郁症的泥潭中出来。感恩！
每个人都存在抑郁焦虑情绪并不意味着有抑郁症焦虑症
我们知道抑郁跟焦虑分别是两种不同心境的情绪，而抑郁症在临床上为神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，焦虑症为神经递质摄取不平衡导致的自主神经症表现出的植物神经紊乱，比如夜半惊醒，出冷汗，腹泻紧张，胸口憋闷等，抑郁症患者表现出抑郁情绪，但是有抑郁情绪的人未必都患有抑郁症，同样的，我们每个人无论进化到何种程度都会存在焦虑情绪，但并不意味着就患上了焦虑症！
所谓病症！其实就是对于躯体生理症状的一种表述，病意味着器质性病变，如血管破裂，海马体受损等带有损伤性的描述，而症是指患者主观感到的不适，如发热、咳嗽、恶心、呕吐、疼痛、心慌等等。病是需要经过生理治疗的，症里边患者的主观性，所以症除了生理因素还有心理因素！在临床上抑郁症跟焦虑症并发率超过87%，也就是说当你抑郁的时候，你也极有可能焦虑，抑郁跟焦虑就像是一对孪生兄弟，我们从心理角度切入抑郁跟焦虑这两种情绪，更深层次的阐述这两者情绪的的区别及处在这两种情绪的体验。
抑郁跟焦虑在情绪上的不同表现
情绪方面，抑郁症的核心症状为情绪低落，兴趣减少，疲乏无力；焦虑症的核心症状为过分担忧，紧张不安或烦躁；用大家容易理解的成语形容：
抑郁症的情绪如焚书烧绢的林黛玉，百无聊赖，心如死灰，万念俱灰；
焦虑症的的情绪为，杞人忧天，惊弓之鸟，热锅上的蚂蚁，惶惶不可终日
总是板着一张脸觉得生活苦闷生命无意义，这是抑郁；天天总是担心这担心那，并且面对事情需要做选择时前怕狼后怕虎的，这是焦虑。在《了凡心疗愈》里提到，抑郁是当下意识对过往的投射，而焦虑是当下意识对未来不安的投射，唯有你的身体被扔在当下，无人照看，所以抑郁焦虑状态下的人们是活在过去跟未来当中的，他们抗拒当下，想要逃离当下，这种逃离感加剧了痛苦，抑郁症到后来认为死亡就是一种解脱，焦虑症却是担心害怕死亡，所以无论你逃向过去还是未来，等待你的都只能是痛苦！
原生家庭限制性信念跟内源性抑郁症的关系
《红楼梦》里的林妹妹，是一个比较敏感的人格，所以也称之为抑郁性人格，抑郁性人格的人会时常被抑郁情绪困扰！"一年三百六十日,风霜雨雪严相逼"是她抑郁状态下最真实的内心写照，现实的情况是，黛玉是大户人家的小姐，从物质的角度她相对于其他人家的女孩的境遇要优沃得多，没有到饥餐露宿被风霜雨雪苦相逼的地步，那么这些风霜雨雪来自哪里呢？其实来自她头脑的思维，过往经历的某些事遭遇到的某些人，经过头脑加工，以期极大程度的压抑我们的负面情绪，头脑给你讲故事，它会给我们过去生活的经验，塑造了我们现在性格，告诉我们未来潜在的危险，所以我们习惯依靠头脑的惯性思维来解决问题，但问题在于头脑意图将我们监禁在过去与未来的世界里，将你困在头脑的世界里，与当下的世界分离开，将情绪带来的痛苦留给了我们的身体，身体心的本体就成为了头脑的牺牲品，身体停留在现在，而头脑却一直在过去和未来之间跳动，因此在身体和头脑之间就产生了一个分裂。由于那个分裂，痛苦就产生了，你会被痛苦一直卡在那里动弹不得，一旦被触发，比如压力加大，生活不如意，突发的事件都是导火索，最终它会时刻以你意想不到的方式表达出来。
我在职业生涯中发现，很多抑郁症都是原生家庭带来的限制性信念，因为冰冻三尺非一日之寒，什么事限制性信念？在《了凡心疗愈》一书里有这样一个故事，泰国驯象师在大象小的时候会在它们的脚踝上栓一条很细的绳索，小象根本没有办法挣脱只能乖乖驯服于驯象师，随着时间的推移，小象成长为庞然大物，而驯象师依旧可以依靠那根细小的绳索将大象控制的服服帖帖，在它心目中这根绳索是不可能挣脱的，它的限制性信念让它不敢越雷池半步。
记得曾经有位37岁的男士过来做心理咨询，他说自己抑郁了，原因是经常跟太太吵架，三天一小吵十天一大吵，家里已经鸡飞狗跳日子没办法过下去了，经了解发现都是一些鸡毛蒜皮的小事，事后他也觉得小题大做了，但就是抑制不住自己情绪，那为什么要跟太太吵架？真的是因为那些鸡毛蒜皮的小事吗？他想了想摇摇头，支吾了一句：就是她的一些行为我看不顺眼？然后他举例说了一些具体的行为，真的是这些行为导致你的情绪吗？既然这样当初为什么要在一起？他想了想后说是父母包办的婚姻，我问他那么你恨你的父母吗？他坚决的摇摇头，我跟父母关系一直都很好的，怎么可能恨他们？我让他再仔细想想，他还是摇摇头说，我什么事情都要跟母亲说，怎么可能恨他们呢？你这问题太可笑了！过几天他给我电话说：我想你说的是对的，我还是真的恨他们，只是我自己没有意识到！
本我挑战限制性信念导致内源性抑郁症
往往人们意识不到问题才是最大的问题，家排系统创始人的海灵格先生曾说：家庭混乱冲突的根源在于家庭成员关系的错位，而我要说导致这种错位的正是本我挑战原生家庭带来的限制性信念的结果，在从小言传身教下父母把你塑造成了他们想要的样子，小时候听话的乖巧的孩子，为了避免痛苦孩子就会主动抛弃他们自己真实的 情感 和愿望，而只接纳父母赞许的那一部分自我，最后变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。在成人后，他们会持续按照父母定的标准生活，上边那个男士甚至每一个重大人生决定都要父母给他做主，甚至参与到自己的夫妻关系里来，否则就会有负罪感，但是随着年龄的增长，自我的那部分也在长大，它不想被限制性信念控制，它想挣脱，于是将潜意识里的对抗情绪发泄到妻子的身上，而这种情绪带来的痛苦会更加敏锐，所以他抑郁了。
用合一的方法超越限制性信念的二元对立
而在《了凡心疗愈》意识疗法里提到是超越这种限制性信念的方法就是合一，因为我们遵循这种限制性信念生活，我一直在寻找是非标准对错标准，一旦找到我们就遵循这个标准生活，这样让我们一直处于头脑思维的惯性当中而不能自拔，而这就是习惯。你活在习惯当中，也就是说，习惯基本上是透过你而活。习惯本身有持续性，有自己的能量，当然也从你那里得到能量习惯会下指令，你变成唯命是从的仆人，只有乖乖听话的份。习惯迫使你去做某些事，你是一个受害者，佛教称之为「业」也就是习气，即便是佛陀在世也无法改变业力。
活在习惯的炼狱当中。你过着囚犯般的生活，就像失去自由的奴隶，因为这座炼狱是由你的习惯、制约及你过去的所作所为构成的，它将你重重包围住、捆绑住，但是你还一直欺骗自己，以为是你在决定做这些事的，外界很难打破这个小我的潜意识习惯，活在小我制造的头脑幻象中的我们，生命的质量大打折扣，我们会一直被念头跟习惯操控，活在头脑编制的故事里，你的人生是无意义的、没有爱的，你并不是真正在生活，你只是拖着生命在走。你没有任何理由活下去，但是困难在于：你也没有任何理由自杀。所以，以一种昏睡的方式，就好像梦游症患者一样，人们继续从摇篮走向坟墓，那是一个很长的旅程，然而在昏睡当中，他们还是试着去走，他们都走到了坟墓，或者应该说是他们所到达的地方都变成了坟墓…但是你的头脑中的念头却越来越多。
焦虑是对未来不安在当下的投射
那么什么导致焦虑呢？比如即将失业，即将错过某一班火车，即将参加的面试，这都会让你紧张让你焦虑，你希望时间走得快一点，在焦虑状态下，你的手心会冒汗，你会感觉喘不过气来，你会半夜从噩梦中惊醒，紧张意味着匆忙、恐惧和怀疑，紧张意味着一种经常性的努力，想要去保护，去成为安全的，紧张意味着现在就为明天准备，或是为来生准备、害怕说明天你将无法面对事实，所以要好好准备，紧张意味着你并没有真正去经历过去，而只是绕过它，它还悬在那里，它是一种残留，它仍然围绕着你。
对于这种还未发生事情的担忧不纯粹是庸人自扰，它是一种“小我”的自我保护机制，让我们的身体免受伤害，但是只要我们认真思考一下，这种未来的担心的伤害哪一次又对我们造成了实质性的伤害呢？哪一次这种对未来的担忧又让我们获益良多呢？我们可以应对当下发生的事，但是我们却无法应对未来还没发生的事，实际上没有这个必要，《圣经》里说道：为什么要为明日而忧愁呢？因为连今日要发生什么我们都不知道！
紧张焦虑意味着介于「你现在的样子」和「你想要成为的样子」之间的一个空隙。如果那个空隙很大，紧张就会很大，如果那个空隙很小，紧张就很小，如果根本就没有空隙，那意味着你满足于你的现状。换句话说，你并不渴望成为任何你现在所不是的，那么你的头脑就存在于当下这个片刻，没有什么好紧张的，你不想要变成别的东西；也没有别的地方要去。于是你就能够处于此时此地。不会有比较。你自己就是独一无二的。你不再以别人的观点来思考自己，你很放松地跟你自己在一起。
我们在人生路上总遇到一些孤独和困难的时刻，那时都觉得完蛋了，但事实上我们都过来了。没什么诀窍，没什么捷径，正是因为经历了无数这样的时刻，才学会坦然，才能知道怎么样面对接下来可能会接踵而来的困难。未来不见得更好，但你得走过去看看才知道。害怕会让你产生焦虑，千百年来，这种焦虑感在女人身上体现的尤为明显，她们怕男人变心，怕美人迟暮，怕生活改变，怕孩子长大。是因为这种焦虑来自于内心，并不来自于外在。她们过多的向外界讨答案，不仅惯坏了男人，还迷失了自己。
停止头脑的无意识投射活在当下
当人处在抑郁状态下，会不自觉将自己锁进自己的头脑，在头脑层面，你会将意识投射到过去跟未来，过去是让你痛苦懊恼沮丧自责的事，并在头脑故事里寻找证据证明自己是个受害者，这种感觉困扰你让你辗转反侧，夜难成寐，这样加剧身体上的抗拒感，所以你会厌恶自己的身体，源于这种抗拒，你又在头脑层面投射一个未来，但是未来是不安全的！人总是对未知的不确定的东西感到不安跟好奇，你时常觉得自己不能应对这种不安，随着担忧的加大，所以你会从夜半冷汗涔涔的噩梦中惊醒，这就是焦虑，它进入了你的潜意识。
《了凡心疗愈》意识疗法，就是让你停止这种无意识投射的方法！出离头脑安在当下，与当下的事情合一，那样你的生命质量会得到极大提升，你要明白，生命只存在于当下，当你回首往事，那些大多是你没有过好的每一个当下！这很容易从人们的脸上看到它，你到人潮汹涌的大街上，那些行色匆匆的人们都是愁眉紧锁，因为他们在头脑欲望的牵制下，加快脚步追寻虚无缥缈的未来，这让他们很紧张，身体看起来很僵直，他们没办法安在当下，享受当下！有人会说 社会 压力这么大，不快点行吗？诚然你可以加快你的步伐，但是内心能不能慢一点，再慢一点，让思维停止，让投射停止，未来还没来，它不会给你造成实质性的伤害，所以即便行色匆匆，你就与你的行色匆匆合一，享受你的行色匆匆，不要沉迷过去，不要害怕未来，过去。得失也好，成败也罢，无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。这就是阳明先生说的守住内心，心身合一！那样在行色匆匆的你也会看起来无比优雅无比淡定跟无比从容！
随着 社会 步调的加快，人们需要面对的压力也越来越多。人在长期的压力和紧张情况下往往会出现情绪障碍。最常见的情绪障碍就是焦虑症、抑郁症。为什么需要鉴别这两种疾病，因为它们的治疗方向有些许不同。下面给大家讲讲这两种疾病的相同点和不同点。
1.躯体症状不一样。焦虑症病人往往有植物神经紊乱的表现，躯体症状表现为心慌、呼吸喘促、口干口苦、恶心、失眠、头晕、肢体的麻木或疼痛等表现。而抑郁症的病人往往表现为容易疲劳、喉中有异物感、两胁胀痛。
2.临床表现不一样。焦虑症的病人往往表现为容易受惊吓、情绪比较激动、易紧张烦躁。抑郁症的病人往往表现为长期的心情低落、兴趣减少、容易疲劳、失眠、自卑感、自责感、注意力难以集中等，严重的话，会出现木僵状态。
3.是否有自杀念头，是否积极就医。抑郁症的病人常常有自杀的念头或者行为。相反，焦虑症的病人很少有自杀的念头，甚至害怕死亡，他们一般会积极的就医，积极的寻求医生和周围人的帮助。
其实，焦虑症的病人常常并发抑郁症，抑郁症的病人也会有焦虑的表现，所以人们很容易混淆。治疗这种情绪障碍类的疾病，除了要用药物治疗外，还需要让病人正确疏泄情绪或者及时进行心理治疗。情绪的改善对病情会有很大的帮助。
本期答主：伍小霞，医学硕士
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昨天下午，小区突然来了四辆警车，停在大院门外。下来若干特警，头戴警帽，手执盾牌，进入了单元楼。大约二个小时，只见特警架出一位中年男孑，上了警车，抓走了人。……
邻居们，扎堆议论纷纷。都说这个人，平时挺老实，离了婚之后，回到母亲家，与老娘相伴。己经好几年了。平时，天天能见到他出来买菜。有时，在院内外独自徘徊。这个人从来不和小区的邻居说一句话。
大院里的人都说，看上去挺老实，怎么会要杀自己的老妈呀?
有知情人说，他老娘有病，瘫在床上，平时由他伺候。有个妹子，一个星期来一回。今天，他们家发生吵架，听到哭喊声。他妹妹跑到楼道，手机打110报警，听说他拿菜刀砍他妈。……
我顿然明白了，一个孤独人，生活不顺心，长期精神压抑，先是《抑郁症》，得不到缓解，发展升级到《焦虑症》，再发展，接下来就是神经出问题，突发《精神病》了吧?否则，怎么会要杀他的老妈呀?
唉……，人呢，为什么哪么想不开?能给我们一个沉痛的教训吗?
焦虑症：是以焦虑为症状为突出表现的一种神经官能症。
主要表现：无明确对象的提心吊胆或运动性不安
患者的内心体验是害怕的，甚至恐惧，对存在或者将要发生的事情超限的紧张和不安。
临床表现：心悸，烦躁，忧郁，易紧张少稍有事情就不能忍受。
抑郁症：
主要特征：心情低落，悲观自负
主要表现：对任何事情都提不起兴趣，对未来的事情总抱着悲观的心态。
临床表现：失眠，乏力，悲观，易怒，消极想法
既然想简单分辨，那我就尽量简单的说。
焦虑症的特点
1、情绪体验为焦虑（这个应该不难理解）
2、躯体表现为运动性不安和植物性神经系统的功能障碍，比如说坐立不安，心律失常，肌肉紧张等等。
抑郁症的特点
主要体现在三低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体病情有多严重，还需要结合患者个体状态，甚至是抑郁量表测验结果等信息综合诊断。
其实我们常说的抑郁症和焦虑症都是神经症，它们之间有可能在某些情绪体验上互有相通。当患者表现出焦虑症状，同时伴有心情低落或悲伤，优先要跟抑郁症相鉴别。也就是说鉴别诊断的时候，两者之间按优先级，抑郁症的等级较高，要做出焦虑症的诊断之前，必须先排除抑郁症。
两者之间的情绪体验要看以谁为主，抑郁症患者也可能会有一定的焦虑体验，但抑郁症状特点更加明显，占优势，那么首先考虑的应该倾向于抑郁神经症。