男人多看美女是可以长寿的,这主要是在于日常生活中的习惯,有些男子喜欢把自己的心事放到心里面,时间久了对个人的健康是不利的。每个男性都是希望自己可以娶一个美女来做媳妇的,但是长时间处于压力较大的状态的话,这是对健康不好的。适当的幻想自己身边有美女陪着,这反而对健康是有好处的。男性在看美女的时候,是会触动大脑的满足中枢的,看美女十分钟相当于做了三十分钟的有氧运动。
我们不可以光靠着多看美女就达到长寿的目的,想要达到长寿的目的还是需要来注意一些事项的。很多男性的饮食习惯都是不健康的,因为他们需要工作需要应酬,往往不能达到健康的饮食。但是作为男性,想要长寿,就一定要注意到饮食的健康,在饮食当中一定要注意营养均衡,每天要吃适当的水果和蔬菜,远离那些油炸食品和烧烤,因为这些食物当中含有致癌物质。
爱护心脑血管少吃肉类,尤其是红肉类,可以把患心脏病的危险降低29%。红色肉类一般是指猪、牛、羊肉,这些肉里含有大量的饱和脂肪,如果食用过多, 会沉积在血管壁中,造成动脉硬化导致心血管病,因此,想要长寿就要少吃这些食物。
每天晒15分钟的太阳是可以把得病几率降低一半的,阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质,当然晒太阳的时候别忘了擦防晒油。