第1个回答 2019-12-03
1、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
第2个回答 2019-12-03
胃痛如何调理:
胃痛我们经常会有一句话:三分治七分养,可以看出胃痛的一个自我保健调理,尤其是患者日常的调理非常重要,对于我们防止胃痛的再发作有非常重要的作用。我们要从以下几方面进行注意:
第一,保证饮食的规律,这个规律体现在时间和量上,我们要按时吃饭,然后还要按量吃饭,不能忽饱忽饿。
第二,要注意饮食的种类,寒邪犯胃引起的胃痛,胃部怕冷,那就要日常多食用一些暖胃的食物,比如生姜、红糖水;肝气犯胃型胃痛,容易反酸,那我们就尽量少食用一些引起反酸的食物,像橘子之类;脾胃亏虚的胃痛,先天的脾胃亏弱或者后天的饮食失调引起脾胃亏虚,这种饮食上就要多食用一些易消化的粥类的食物。
第三,保健还可以在家进行一些穴位的自我按压,来进行缓解和预防我们胃痛的发作,常用的穴位可以有中脘、足三里、脾俞、胃俞,这些健脾和胃的穴位效果都非常好。
日常调理上,可以选择中草药配方,常渭保茶缓解胃痛症状,希望对你有所帮助。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-12-03
胃痛发作时,可喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,可以吃一些软质的食物,比如面包、苏打饼干等。
第4个回答 2019-12-06
胃痛在家估计不好缓解哦,这个是由于胃黏膜收到炎症刺激充血水肿引起的,要对症消炎的,而且饭前饭后疼痛代表的疾病都不同,治疗方案也不一样,建议你参考下资料,
www.kanzhenwang.com,先了解下你是属于那种胃炎,才能决定怎么缓解