高考前可以不看书完全放松吗？

Question

高考前适当的放松非常有必要，如果不看书会不会因为太过放松而忘掉知识点？

Answer 1

我个人认为不可以不看书完全放松！

高考是人生中的一条必经之路，每个人都应该为之奋斗。

以我自己惨痛的教训为例，我当年高考前一星期，觉得压力太大，不想住在学校，就每天晚上由我父母接送回家睡觉，回家之后也是各种放松，美其名曰“缓解压力”，但是最后高考的结果是从【稳985】的成绩滑落到了【末流985或优质211】的成绩。

首先，倒不是说高考前的那几天可以看到多少知识，而是高考前学生的压力是很大的，免不了忐忑，这时候如果你一直处于学习的状态，能够给自己一个心理暗示，“我正在学，我很努力”，这种暗示可以让你不会有自我羞愧感，也不会有“别人都在学，就我不学，会不会落后”的压抑感和无助感。

其次，世界之大，无奇不有，运气来了挡也挡不住，万一你考前真的看到了一个知识点，考到了呢？在考场上发现自己抓住了一个知识点，能够给你带来的优势不仅是答对这道题本身，而且能让你答题更加自信、从容不迫。

最后，高考前让自己处于学习的状态，能够更加从容地适应高考那几天的考试氛围，试问，如果你停止学习了一段时间，再从不学习的状态调整到学习的状态，难道不需要一个过程吗？如果把握的不好，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，很有可能产生极不好的影响。

记住，学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

Answer 2

首先，高考前适当的放松确实是可以的，以答主经验来讲，我们学校每年在高考前一天晚上都会在学校的广场放音乐喷泉，目的就是为了让我们放松，抛下压力，轻装上阵，而且越临近高考，同学们最大的问题可能已经不是知识的积累，因为已经复习了整整一年，很多知识应该都掌握地差不多了，答主的学校高三一年有十三次模拟考，基本每个月考一次，考到最后已经不是和别人名次上的攀比了，而是自己和自己的比较，看有没有比上次更进步一些，之前的错题是否这次没有再犯，这种时候考生心情很容易出现波动，成绩不好的原因有百分之五十可能来自于考试临近的焦虑感，而这种焦虑感会让考生成绩越差，陷入这种恶性循环中，所以这种时候就要跳出自己给自己限定的框中，寻找一些有效的解压方式，让自己适当地放松，缓解这种焦虑感是非常重要的。

其次，考生临近考试时一定要给自己积极的心理暗示，比如“我已经复习好了，我一定可以的”，不要一直担心考场上会不会失常，或者考完分数不理想该怎么办，相信只要努力复习了就一定会有好结果，希望考生身边的人也可以给考生营造一个比较轻松的氛围，不要过度关心或者提醒考生一直学习之类，这只会让他们很紧张，会有适得其反的效果。

但是也提醒各位考生，在临近考前的几天要自己夯实基础，不能因为过度放松而完全丢下学习，否则之前三年的努力也可能会大打折扣。

最后祝各位考生在高考中都取得最好的成绩，努力过付出过就一定会得到回报，享受过程，结果就不那么重要了，相信自己是最重要的，每位考生都是最棒的！

Answer 3

还有几天就要高考啦，有时梦回高三也会想，高考前一周我的心情是怎样的呢？先说个人情况，高考全程情绪稳定，唯一印象深刻的就是坐在靠窗位置，能看到学校的操场~最终超常发挥，比任何一次模考成绩都高（也是没想到

跑远啦，回到原题。首先结论，高考前一周适当放松是必要的，但绝对不能完全不看书。当然这里的书概括得很广，包括模拟卷、错题本、笔记等。我们都知道，高三不会学新的知识点了，基本一学期颠来倒去地通过各种模拟卷、测试题复习所有知识点。根据遗忘曲线，很多东西即使你背的再熟，一周不看就可能全忘光的！同时做题也讲究手感，这就是为什么高三到了后期各种模拟考，一天几套卷。因此高考前一周可以适当降低强度，但过几遍知识点，看看错题集，做做模拟题保持手感都是很必要的。

具体而言：1、首先调整好作息，做到和考试当天的作息一致，之前熬夜刷题就先停一停。

2、新题就不要疯狂做了，每天一套，保持手感就行。重点在于巩固知识点和旧题，把之前考过的试卷、错题集翻出来，要保证做过的题不能再错，这是最基本的拿分前提。

3、保持心情的平和，虽然能理解高三生对于终于能“脱离苦海”有些激动和焦虑，高考前一天甚至可能睡不着，但适当焦虑可以，过度就容易发挥失常了。考试前一周除了正常复习之外，多关注一些学习外的事物，吃点爸妈做的菜，晚上去操场散散步，睡前听听歌、做做伸展运动。

总而言之，高考前一周调整好作息，适当降低做题强度，但不能完全放松，模拟卷、错题集该看该做的还是要继续。最后祝高三生们旗开得胜，高考顺利！！！美好的大学生活等着你们！！

Answer 4

作为一个过来人，虽不算高考成功人士，但也算是积累了一点经验，而且结果还不错。因此这点经验或许有用：

首先，明确一点：何为“高考前”？是前一个月？还是前几天？甚至是前夜？如果离得时间还久，那就老老实实看书吧，做做题，千万不能生疏了！高考就是个熟练度外加一部分运气的问题！

你们今天渴望摆脱的，或许会成为你们将来所怀念并感恩的

不过，大部分学校基本有个惯例：即高考前三天左右会让学生离校。一来缓解压力，二来提高学生生活质量以调整状态。由此可以看出，学校也并不希望学生天天看书，越是面临高考，精神状态越重要！为什么呢？因为距离高考只有短短数天的情况下，短期的恶补一般难以有什么突破，与其如此，不如借此机会调整自己，早睡早起，饮食节律，把身体养好，这比什么都重要！

不过，这并不绝对，也不代表这几天就可以完全放松！具体来说因人而异：如果你还有某些或某个知识点存在疑惑或是感觉困难，就着重翻翻书看看这些内容，还可以线上咨询老师。相信老师一定十分愿意为你解答。总而言之，这一阶段，要么不看，看书就一定要有极强的针对性，全面撒网既用处不大，又浪费时间，还有可能增强紧张度。此时你的水平可以说基本定型，唯一可能的突破口就是细枝末节，没准你刚好补上的一个知识点成了考点呢。

总而言之，高考前几天可以根据个人情况选择不看书从而有限度地放松，因为高三一年的磨练已经让你熟悉了考试，水平基本定型了。不过如果存在某些知识上的缺漏，也可以精准地翻翻书，一定要有针对性，只有如此才能高效！

最后，2019高考在即，预祝全国所有考生都能蟾宫折桂，凯歌而还！

Answer 5

眨眼间又是一年高考季呢。

关于高考前可不可以不看书完全放松这件事，我的看法是这样的：

大考大玩，小考小玩。

这是我高中的特别喜欢的语文老师对我们说过的一句话，但是他的意思不是说考试前完全的放开了什么都不管不顾的玩，而是相对的在达到一定饱和度下选择去放松一下，争取放松之后能更好的汲取知识。

我们知道，其实到高三上学期就已经不再学习新的知识点了，都是在进行滚动复习当中，通过反复练习和记忆去形成一套考点知识系统。那么如果你高三有在好好跟着老师的计划并且按时完成测试以及练习题，有不懂的就问了老师而且弄明白了，错题也去总结了写错的原因，每一步都扎扎实实的走了，那么我认为高考前适当的放松会更有利于考场的发挥。

考前一个星期我们需要做些什么？

1、停止刷新题。考试前一个星期刷新题的意义其实已经不大了，因为对于一类新题型，你完全掌握还是需要一定的时间的，与其把考前一周的宝贵时间用在攻克一类新题，还不如加固以前已经拿下的题目，后者所占的分数一定比前者高。我们要做划算的事情。

2、整理错题。将错题集看一遍，巩固薄弱知识点，不让自己在同一个坑栽两次。

3、保持手感。每天写一套题保持手感，不追求多。

4、调整作息。不熬夜复习，保持充足的睡眠。

5、注意饮食。搭配营养，不吃刺激性食物。

6、适当放松。看看杂志，和朋友聊聊天逛逛街，打打球都是很好的。

7、回归课本。要注重回归课本，不能完全抛开课本复习。

8、考前一天，放下所有的资料，自己通过目录大纲来冥想回忆每个章节的知识点，相当于思维导图，在考前一天甚至考试前十分钟这样复习的效果会让你觉得自信满满游刃有余，达到意想不到的效果。

最后，祝广大高考考生鱼跃龙门，金榜题名！