怎样发泄过剩的精力？

Question

如题所述

Answer 1

那就去做一项自己喜欢的运动啊！比如说打篮球。打半个小时。回来洗个澡，然后睡上那么一觉，很舒服。不只是篮球，也可以打羽毛球，乒乓球等等，只要是你喜欢的就行。打这些的同时既让自己有一个强壮的身体。也能也能发挥了过量的经历，和乐而不为啊！

Answer 2

个人建议你围绕着公园跑步，这样你既不用花钱又十分健康。
公园绿化面积大，空气清新，呼吸这样的空气对身体好。
此外你还可以考虑和家人打打羽毛球、网球，享受运动时和家人关系更加和谐。

Answer 3

你的精力这么好，说明你的身体还是不错的，想找个地方发泄，最好的方式就是让自己锻炼身体，可以让身体更棒一些。每天让自己坚持跑步，会让自己的双腿非常有力气，腿型越会越来越好，也能让自己越来越有魅力，还能让自己过盛的精力发泄出去。真是两全其美的方法。

Answer 4

精力过剩有很多手段也来发泄排解的。
比如可以适当做些运动，比如慢跑、游泳、跳绳、健身等等。
一方面可以强身健体，另一方面也能够有效地排解过剩的精力。
当然，也可以让自己静下心来读读书，练练字，也是发泄过剩精力的方式。

Answer 5

生活中其实有非常多有意义的事可以去做，想去发泄过剩的精力很简单。最好的方式就是去锻炼身体，早上起来跑跑步，晚上睡前再去操场走走，既能健身又能增强体质。培养一种课外兴趣，如剪纸，弹钢琴等。或者可以约上几个同伴，在公园里打个扑克牌和下棋。