主要还是要看肤质的亲，氨基酸洗面奶的优点是温和，刺激小对皮肤损伤小，洗完不会干干的紧绷
缺点就是清洁力弱，油性皮肤就容易因为清洁不到位而长小痘痘。
我之前搜集了一些资料，总结了一下，亲可以看看，希望能帮到你选出适合自己的洁面产品
因为皮肤敏感，原来造的孽，没注意，所以导致的皮肤敏感，之前没在意过，有一次脸又红又干了好久，还去医院看了，我才怕了，试过好几个氨基酸的洁面，谷雨什么的也都用过，温和度还好，不过有时候也会有刺激感，可能确实是之前伤皮肤伤的有点狠，角质层太脆弱了，然后就是氨基酸的清洁力度会差一点，因为也不可能天天不化妆，但氨基酸的对油脂就感觉有点洗不干净，苦恼了好久，一边不得不化妆，一边想养护一下，能洗干净。我太难了
所以比过成分表，做过一些功课。
apg确实比氨基酸要温和，好多母婴产品都有apg的成分，所以干皮，敏感的去用都没啥问题，刺激性非常小了，已经是公认的最天然温和的表面活性剂了
氨基酸表活的话也很温和，缺点就是清洁力差，特别是对油脂
甜菜碱表活的温和度在氨基酸和皂基之间，清洁力就要略微被氨基酸的强一些
皂基的属于清洁力强，就是刺激性强，比较伤皮肤
因为皮肤屏障一旦被损伤，后果就是烂脸敏感，长斑，长痘，贻害无穷
温和性排序：apg>氨基酸>甜菜碱>皂基
清洁力排序：皂基>apg>甜菜碱>氨基酸
比较突出的就是APG表活，不过就是贵……看很多知乎的帖子说，因为天然提取，成本高，所以知道的和用的就少，也只有母婴产品会大范围用，要不就是绿鼻涕这样的。贵。
后来找的这个apg的是个国产的，叫x-inst洁面慕斯，用了一段时间，挺温和，清洁力比氨基酸的要强，不敢花浓妆，一般的淡妆都能卸干净，最重要是里面含有乳酸杆菌，我是翻很多小红书发现的，记不太清了，大概说的就是皮肤表层都有益生菌群，菌群平衡皮肤健康，也能促进皮肤的代谢，要是菌群失衡就很容易让坏细菌进来。所以能养护修护，查了一下，大牌子小黑瓶啊，sk2神仙水啊，后啊，好像都有这个，
所以正好满足我的需要了。
所以还是要看个人肤质决定的，要适合自己，并没有绝对的哪个是最好的。
敏感肌肤，干性肌肤要是条件允许最好使用APG含量的洁面产品，安全，清洁力也足够。要是可以的话配合上修复的乳酸杆菌成分，也可以让皮肤修复一下，提升一下免疫力
要是油皮的话就好是配合使用，日常的用氨基酸或者APG的，配合着皂基的还有去角质的，皂基和去角质的也不要一直用哈。很伤皮肤。
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