有句话说得好：你又不是人民币，凭什么要求所有人都喜欢你！正所谓人无完人，每个人都有自己好的地方，也有自己不好的地方，我们需要做的就是做好自己，尽可能的去改善自己的臭毛病，尽可能的做到不被别人所讨厌。
如果你发现有人在背后诋毁你，说你的不是甚至歪曲事实，你会怎么样去处理呢？
1、做好自己，不被他的言论所影响。
即便是最坏的 情况，我们也是要端正好自己的态度，不要被外界的流言蜚语所打扰，更不要因为这些空穴来风的谬论影响到自己的生活和工作。正所谓身正不怕影子斜，我们没有做过或者没有说过的，就不怕变成做过和说过，昂首挺胸做好自己的工作是基本！
2、适当的解释，但是不会总抓的这个事情不放。
我们需要面对的不是自己和家人，我们面对的可能是同事、客户甚至是领导，这些流言蜚语是一定会传入他们的耳朵的，我们需要做的不是极力的去辩解，而是轻描淡写的诉说自己没有做过的事实，再多的解释就是多余的了，清者自清！
3、找到造谣者，沟通并且警告。
无缘无故的被别人所污蔑，这种感受肯定是不好受的，是我的话我一定会想方设法的找到幕后造谣者。找到之后我会很心平气和的跟他谈，告诉他自己的想法，问清楚为什么要针对我，我是不是哪里做的不好或者惹到他了之类的。最后我肯定会要求他把事情说清楚，毕竟关系到自己的名声问题，之后让他道歉！
4、反省自己，哪里做的不好的要及时的改正。
我们可能再无意识的时候说了什么话，或者做了什么事情惹到了别人，甚至是触碰到了他人的利益，别人肯定是会对你有意见的。所以，古语有云：吾日三省吾身，才能让自己做到更好！
因为说别人坏话是写在我们基因中的本能。这不是一个修辞说法，而是切切实实的事实。人类学研究表明，人类社会在发展的早期，以小部落的形式存在，生存资源实行平均分配。如果出现了不劳而获的人，或者是偷奷耍滑的人，短期内并不会影响部落的存亡。
但这样的人明显比别人获取了更多生存资源，很快就会有人效仿。结果就是大家都想占便宜，不想出劳力。长此以往，这个部落肯定会在与其它部落的残酷竞争中被消灭。假如有一个部落具有说别人坏话的基因，那么在这个部落中流言和八卦就会传播得特别快。在这样的社会中，你如果有一点点不道德的行为，都会被大家捕风捉影，形成全体成员施加的“社会舆论”。
于是，没有人敢在这个部落中不劳而获、偷奷耍滑。这个部落也就具有了比别的部落更强的战斗力。而我们人类，恰恰就是当年非洲大陆上某个这样会背后说人坏话的强大部落的后代。
以上不是本人的臆测，而是扎实的科学研究的结果。关于部落的说法，很多是基于对现在仍旧存在的原始形态的部落进行研究的结果，比如那些在东南亚密林之中的、以及非洲南部地区的非常原始的部落。它们都有着非常夸张的机制防止不道德现象的出现。
其实，流言的力量在美国中部地区的小镇，以及中国的很多偏远村镇中，仍旧是维持原有社会行为准则的主要力量。这样的故事恐怕大家多多少少都听说过（只不过多半是不幸的）。如果我们从不在背后说别人坏话，这样的机制就无法运转了。
别人诋毁自己，自己最重要的是不要因此受到影响，他能跟多少人进行社交？也不可能无时无刻都在诋毁你，你要做的是通过自己的实力证明自己，并且这不是做给别人看，是给你自己的看
至于解释什么的，只会越解释越麻烦，还有以牙还牙，这只会浪费你的时间，为了这种人浪费自己的时间是很亏的。