清晨一支烟,精神好一天。这句俗语是很多 “老烟枪”每天早上醒来的打开方式。一支烟让自己慢慢从睡梦中清醒过来,提升醒脑,开启一天的生活。
有很多人会发现,自己身边有很多这样的人,在早晨起床后第一件事就是点根香烟让自己吸上几口,特别是一些烟瘾比较大的男性,在还没有起床就开始吸烟。确实,在每天早晨起床吸烟可以让自己轻松,而且能够让男性补充精神。但是早晨醒来之后就抽烟,对身体有哪些危害呢,让我们来分析一下。
1、空气质量污染。
晚上睡觉通常都是关闭门窗的,或者只开一条缝来透气。一晚上的密闭环境下,空气质量其实很差,阳气不足,二氧化碳浓度高,如果是新装修的房子,往往还会有很多甲醛等物质。混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。在这样的环境下就抽烟,就让肺部呼吸道的氧气量很少,甚至会出现头晕胸闷的现象,这是大脑和血液缺氧造成的影响。
2、体内毒素的堆积。
早上醒来,经过一晚上的身体自我修复和身体代谢,体内的毒素还没排出体外,这个时候吸取香烟会让烟草中的有毒物质进入身体,时间一长就会让身体反复堆积毒素而引发问题。相当于雪上加霜,比如容易形成慢性支气管炎,肺炎,胃病等等,甚至容易患恶性疾病。
3、对家人的影响。
如果是一个成年人,家里不光是一个人。早晨抽烟会对房间的其他人产生呼吸道的影响,就是二手烟的危害。假设开窗通风,烟味也会四处飘散到其他房间和家里,无孔不入,无处不在,危害家庭健康。尤其是家里有孩子的,孩子正处在生长发育的突增时期,身体的各种组织和器官尚待发育和完善,精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定,对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差,很容易罹患多种疾病。
吸烟有害健康,这个是众人皆知的事情,戒烟也是长期的一场战役。