我是特别喜欢吃水果的,每天大约半斤到一斤水果。如果说最喜欢的水果不是局限于一种,那就好说了,毕竟我很难割舍其中的哪一种。我最爱吃的水果有苹果、桃子、
奇异果、芒果、菠萝、葡萄、草莓、蓝莓、橙子、榴莲、牛油果,荔枝和龙眼再接着写就不好意思了!
苹果
苹果富含多酚类抗氧化物和果胶,是保护心血管比较好的水果。老家是全国有名的苹果之乡,小时候吃的国光苹果和长大后吃的
红富士都是甘甜脆爽,现在还记得小时候让妹妹望风,我钻进大衣柜的柜槽里面把妈妈偷偷藏的国光苹果偷出来分着吃的事,现在我儿子也学会了......
桃子
在北京生活了26年,每年的
平谷大桃子是必须要从初夏吃到秋天下架的。喜欢吃离核的桃子,用手掰开了吃非常甜,也喜欢吃非常香甜的黄油桃。俗话说桃子养胃,殊不知饭前吃一个桃子还可以降低食欲,减缓胃排空速度,从而有利于减肥降脂呢!
奇异果
奇异果是
维生素C、膳食纤维都相当高的水果,金奇异果的维生素C含量达到147mg/100g,在常见水果中算是最高的一类,而且酸甜适度,几乎每天早上都吃一个。