第1个回答 2023-01-29
恋爱中没有安全感，
总是疑神疑鬼，
说明你曾经为爱受过伤害，
现在心中仍有阴影存在。
总觉得男友对你不够忠诚，
或者男友本身就对你不够忠诚，
即使男友改邪归正，
你也十万个不放心！
另外就是因为男友长得帅气，
而且各方面都比较优秀，
喜欢他的女生比比皆是，
你严重缺乏自信，怕hoId不住男友的心，
所以你饭吃不好，觉睡不香，
总是采取极端手段去控制男友，
比如跟踪男友，查男友手机等等。
越是控制得紧，男友就越反感，
男友一反感，就会出现其它问题！
总之，
你要宽容大度，
对自己充满信心，该打扮就打扮，
把自己打扮漂亮了，让男友充满危机感，
这样你不用出兵，就让男友拜倒在了你的脚下，
如果没有效果，握不住的沙不如扬了它！
没有安全感，一方面是不自信，另一方面，对方不够喜欢你。患得患失。如果对方总是做一些让你不放心的事，那你要考量下她（他）是否真的喜欢你。
喜欢一个人是不会做让对方误会的事情的。还有就是你要想想自己是不是把上一份的情感带入到现在的情感中。你要好好反思下自己。
千万不要把安全感寄托在别人身上。
真正的稳固的安全感只能来自于自己。
如果常常患得患失，确实是缺乏安全感的表现。精神的极度贫瘠，会带来安全感的缺失，有的人会向外去寻找安全感，来弥补自身的缺陷。
而向外寻找的过程，通常是失望多于希望，于是会进入对外寄托越多就更加缺乏安全感的恶性循环。
只有精神的极度充盈，才能带来真正的安全感。这是一个向内寻找的过程。
一个人的感受，本身就来源于内在的感知，外部环境对内部虽然有影响，但内在起决定性作用。
第2个回答 2023-01-29
人是一个群居动物，是最缺安全感的高级动物，这是人与生俱来的天性，有意识有情感有思维就会有趋利避害的本性。作为个体的人，只有在自己有独立的生存能力，独立的品格和意志力，才能克服缺乏友情的安全感，如果一味的依赖对方，把对方看成唯一，把友情看成信仰，没有独立的品格，一旦缺乏信任，出现友情精神的钙，就会出现友情缺乏安全感，患得患失，什么敏感。因此我们必须要从小培养独立品格，养成独立判断意思，克服友情缺乏安全感的。
第3个回答 2023-01-29
你在人际交往中会有患得患失的心理吗？
有时候我们在和朋友、同事、甚至是恋人相处的时候总是小心翼翼，缺乏安全感、非常敏感，导致经常患得患失。
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我们在人生的每个阶段，不管是小学、中学还是大学，都会有一些玩得比较好的朋友。
但是离开学校之后，我们和这些朋友也会随着时间越来越久，联系也会越来越少。
高中有一个形影不离的朋友，我们去哪都一起。但是当高中毕业后，我们几乎就没什么联系了。
刚开始我也会主动联系，也害怕因为时间和距离而失去一个好朋友，也曾为这段友情而苦恼。
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慢慢地我们真的不联系了。
其实仔细想想，我们无论是性格还是爱好，或是其他方面，都不是能玩到一起的人。
学生时代的友情仿佛具有阶段性，我们可以在每个阶段遇上关系不错的人。
但那些人只能陪你一阵子，并不能陪你一辈子，真正能留在你生命长河中的人是少之又少。
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恋爱中的女生都会忍不住胡思乱想，加上占有欲和妒忌心作祟，总是容易患得患失，这应该是大部分女生都经历过的事情。
可患得患失在恋爱关系里并不是一个好现象，我们该怎样做才不会患得患失？
首先我们应该要坚定的相信“我是值得被爱的”。
不断的提升自己的价值，变美、变性感、让事业更成功等等，可以很大程度地消除不自信带来的焦虑感。
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当你忍不住胡思乱想的时候，你可以问一下自己，“他真的有背叛过我吗”。
有时候那些糟糕的情况可能压根没发生过，不妨给予对方多一点信任与信心，猜忌和嫉妒是爱情的大忌。
想让一段感情谈得更舒心，要明白一个道理，你的伴侣并不是你幸福感所有的来源。
如果你把爱情当做生活的全部，那你的心情会完全取决于对方的态度。
你可以减少对他在时间、情绪和物质的依赖，把情感寄托分散到其他地方。
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平时交朋友我们也要尽量交高质量的好友，因为交友给人带来的幸福感是很难替代的。
多几个密友能让你把感情寄托在不同的人身上，不用锁定于伴侣，对亲密关系来说也是能量的释放。
我们可以给感情定期地放假，你们可以不用天天粘在一起，可以去做喜欢的事情。
这也会在无形中为男生制造了莫名的紧张感。
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“我对她好像并不是必需品，她每天这么精彩，万一有其他男生被她吸引怎么办，我也得让自己更棒才行。”
最好的爱情，是在爱人的同时经营好自己的生活，不断提升自身价值，双方共同进步。
而不是总是求关注，求结果，承诺也不过是虚无缥缈的空头支票，安全感是自己给的自己的，不是来自别人。
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人这一辈子说长也长，我们会遇到很多人。
我们再在乎一个人，其实也不用强求和要求一个人要一辈子留在自己身边。
有的人他来，他就是陪你一段。
有时候我们面对友情、爱情、婚姻的时候，可以模糊一点，人可以清醒一辈子，但是难得糊涂。
朋友来来往往，是你的终究是你的，不是你的也强求不来。
第4个回答 2023-01-29
1.降低对于友情中出现的各种事情的期待值
对于友情中你敏感的角度和方向，一点点降低期待，当然前提是要有一个充分合理的认识，得失本身无论在那段关系中都是一件稀松平常的事情。而且得与失不会单独存在。
2.学会自我的情绪管理
对于自己不可控的情绪变化和影响因素，客观对待，正确认识，理性分析。做自己的情绪的主人。
3.找到一个自己在敏感或者患得患失的时候可以去放松自己或者发泄自己的方式与空间。
无论在友情关系还是许多其他的关系，边界感要有。