1.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
2.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
3.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
4.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
5.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
6.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
7.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
8.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
9.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
10.跑步不会死，但是不跑我想死！
11.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
12.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
13.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
14.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
15.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
16.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
17.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
18.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
19.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
20.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
21.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
22.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
23.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
24.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
25.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
26.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
27.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
28.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
29.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
30.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
31.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
32.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
33.岁月催人老，运动抗衰老。
34.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
35.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
36.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
37.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
38.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
39.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
40.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
1、 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
2、 坚持创造奇迹，跑步改变人生。
3、 跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
4、 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
5、 每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
6、 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
7、 每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
8、 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
9、 不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
10、 跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
11、 镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
12、 从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
13、 每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
14、 用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
15、 跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
16、 每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
17、 每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
18、 心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
19、 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
20、 做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
1、 有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
2、 跑步锻炼的不是体能而是意志。
3、 如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。
4、 我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
5、 心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
6、 开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
7、 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
8、 每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
9、 每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
10、 坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
11、 整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
12、 心情不爽，只好用跑步来发泄了。
13、 每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
14、 每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了 ，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。
15、 将长跑进行到底。
16、 站如松，坐如钟，走如风。
17、 跑步练耐力，散步练耐心。
18、 跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
19、 跑步的人都是热爱生活的人。
20、 跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
1、 每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
2、 每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
3、 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
4、 坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
5、 做好手中事，珍惜眼前人。
6、 每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
7、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
8、 速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
9、 跑步并不仅仅是释放汗水。
10、 每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
11、 每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
12、 体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
13、 相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
14、 我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
15、 跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
16、 跑步会结束，但跑步健身不会。
17、 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
18、 有跑步的日子，都是好日子。
19、 跑步清洁你的思想和身体。
20、 多做运动，强化身体机能。
1、 保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。
2、 生命不息，跑步不止。
3、 为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
4、 最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
5、 跑步如同日用的饮食，是我最喜欢。
6、 跑步没有对不对的问题，相信它。
7、 一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。
8、 动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
9、 连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!
10、 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
11、 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
12、 刀越磨越亮，人越练越壮。
13、 跑，挥汗如雨，肆意而为;行，醉于山水，行者无疆。
14、 体育锻炼能使人终身受益。
15、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
16、 奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
17、 只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
18、 他们说你不能“跑”离烦恼，我说你能。
19、 用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。
20、 你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!
1.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
2.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
3.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
4.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
5.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
6.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
7.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
8.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
9.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
10.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
11.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
12.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
13.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
14.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
15.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
16.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
17.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
18.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
19.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
20.跑步的人都是热爱生活的人。
21.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
22.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
23.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
24.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
25.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
26.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
27.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
28.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
29.跑步不会死，但是不跑我想死！
30.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
31.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
32.大脑的力量在于运动而不在于静止。
33.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
34.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
35.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
36.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
37.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
38.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
39.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
40.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。
41.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
42.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
43.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
44.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
45.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
46.跑步的过程，就是不断进取的过程。
47.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
48.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
49.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
50.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
51.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
52.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
53.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
54.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
55.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
56.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
57.今天不想跑，所以才去跑。
58.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
59.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
60.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
1.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
2.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
3.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
4.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
5.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
6.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
7.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
8.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
9.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
10.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
11.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
13.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
14.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
15.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
16.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
17.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
18.跑步不会死，但是不跑我想死！
19.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
20.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
21.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
22.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
23.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
24.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
25.每一天，跑步是一个巨大的问号。
26.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
27.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
28.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
29.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
30.岁月催人老，运动抗衰老。
31.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
32.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
33.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
34.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
35.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
36.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
37.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
38.我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
39.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
40.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
41.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
42.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
43.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
44.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
45.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
46.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
47.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
48.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
49.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
50.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
51.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
52.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
53.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
54.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
55.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
56.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
57.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
58.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
59.大脑的力量在于运动而不在于静止。
60.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。