夏天来了。有时候烈日炎炎，你也无能为力。皮肤晒伤脱落了怎么办？
晒伤蜕皮怎么办？
1.补充水分
晒伤后，皮肤处于严重缺水状态。此时应立即补充水分。这时候色素沉着就可以排出来了。建议用补水喷雾喷，再用芦荟胶镇静修复，因为芦荟胶一般含有维生素E和水分，可以主动加快皮肤修复和补水。
2.冷敷布
夏天皮肤在户外晒伤后，为了防止皮肤因皮温过高而红肿，可以用冰块冷敷。这样可以让皮肤快速降温，让水的通过不会那么严重，让皮肤解除受损状态。
晒伤蜕皮怎么修复？
1.首先，不能随便撕扯破损的皮肤，容易造成感染。要注意及时用清水清洗受损的皮肤。不要粗鲁，要温柔，保持干净。
2.第一次，在受损的皮肤表面涂抹芦荟胶。如果晒伤比较严重，建议涂厚一点，然后就不管了，让芦荟胶自己吸收。建议买无色无味的芦荟胶，用精华效果一般。
3.蜕皮部分在修复的时候，因为表皮组织的生长，会计心里痒痒的。千万不要用手抓。真的是忍无可忍。可以在水龙头下用水冲洗，让伤口湿润。
4.每天用芦荟胶或薄荷海藻胶涂抹晒伤部位。平时在办公室，也可以把芦荟液装在喷雾瓶里，干痒的时候再喷。这将有助于伤口组织恢复。
5.外出时最好穿长袖衣服，全副武装，做好物理防晒，以免再次晒伤，影响恢复时间和周期，造成更大隐患。
恢复晒伤和蜕皮的小贴士
首先，让皮肤冷却下来
一旦发现自己的皮肤在暴晒后正在脱皮，首先需要做的就是洗冷水澡，因为冷水可以帮助皮肤达到降温的效果，让脱皮的过程变慢。洗完冷水澡后，记得用干净柔软的毛巾擦干多余的水分，记得避免摩擦导致脱皮。
第二，多喝水。
健康的皮肤必须含有足够的水分。所以当你的皮肤被晒伤的时候，一定要记得及时给身体补充足够的水分，这样才能有足够的水分来修复受伤的皮肤，这样晒伤脱皮的问题才能很快得到解决。
第三，滋润皮肤
洗澡后一定要用专门针对日晒后皮肤的保湿乳液。比如芦荟乳液或者芦荟胶都是不错的选择，因为它们具有舒缓的性质和效果，可以帮助你的皮肤达到降温、消炎、减缓脱皮的效果，还可以帮助晒伤的皮肤愈合，避免感染。
第四，合理利用西瓜皮。
如果家里有西瓜皮，可以在晒伤的手臂上反复擦。因为西瓜皮含有维生素C，涂在皮肤上有消炎美白的作用。所以对晒伤皮肤还是能起到很好的治疗作用的，所以反复使用可以大大缓解晒伤皮肤的症状。
晒伤和脱皮多久能好？
通常需要大约一个星期。皮肤被晒伤后，首先会出现明显的肿胀、瘙痒和疼痛。消肿可以用生理盐水局部湿敷，能迅速降温，消除肿胀。肿胀消退后，皮肤会进入脱皮状态。这种脱屑可能会伴有明显的瘙痒。这时可以涂抹一些舒缓的药物，如维生素E、表皮生长因子等，对局部新生皮肤有益。
你需要保持皮肤的湿润。晒伤后，皮肤会丧失很多水分，因此需要及时补充水分。可以选择使用温和的保湿产品，如含有芦荟成分的保湿霜或胶。这些产品可以有效地滋润皮肤，并帮助恢复受损组织。
避免进一步刺激晒伤蜕皮区域。晒伤后的皮肤非常敏感，容易受到外界刺激。因此，我们应该避免摩擦或揉搓受损的皮肤区域。也要避免使用刺激性较强的化妆品或洗护产品。如果有必要使用洗面奶或身体清洁产品，请选择温和低刺激的产品。
适当冷敷可以缓解晒伤蜕皮带来的不适感。可以将湿毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤蜕皮区域，以缓解疼痛和红肿。但注意不要过度冷敷，避免引起其他问题。
饮食也是修复晒伤蜕皮的关键。建议多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白等营养成分的食物，如水果、蔬菜和海鲜。这些食物有助于促进皮肤的修复和再生。
如果晒伤蜕皮严重或持续时间较长，可以考虑使用一些修复性护肤品。比如鲜本芦荟胶，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它具有很好的保湿和修复功能，能够有效缓解皮肤晒伤后的不适感，并促进受损组织的恢复。但使用护肤品时要注意选择适合自己皮肤类型的产品，并进行过敏测试。
皮肤晒伤蜕皮是一种常见的问题，但通过适当的护理和修复措施，我们可以有效地缓解不适感，促进皮肤的恢复。记住要保持皮肤湿润，避免刺激性物质，适当冷敷，合理饮食，并选择合适的护肤品进行修复。希望以上建议对你有所帮助。