近视眼在生活中需要如何保养眼睛呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：近视眼的形成原理是比较简单的，不过有很多孩子从小就没有注意，再加上学习负担的增加以及电子产品使用时间的增加，越来越多的小孩子就开始有近视眼了。那么当自己的眼睛近视之后，在生活中应该如何保养眼睛？

保养眼睛的方法

近视眼保养眼睛的方法和没有近视的人不要眼睛的方法是没有什么差别的，而近视的人更加注重的是避免眼睛疲劳。在日常生活中要避免长时间的去看电子屏幕和电子产品，这是导致人们眼睛近视的主要原因。另外的话就是要适当的做眼保健操来调节自己眼睛的状态，而且自己的眼睛已经近视了，所以说要经常的做远眺。远眺可以放松人们的精壮体，从让人们的晶状体恢复原来的弹性，避免近视度数的进一步加深。另外在配眼镜的时候也要注意不要把眼睛的度数配得太高，如果说太清楚的话，也会影响人们度数的增加，从让人的度数变得越来越高。

养成正确的坐姿

一个人眼睛近视或者两个眼睛的度数不一样和坐姿是有明显关系的，有一些孩子一写作业就喜欢趴在桌子上面，而且头偏着这样的话不仅容易近视，而且两眼的度数差别还比较大。在日常生活中，父母首先要让孩子养成正确的坐姿，身体坐直坐端正的写字。这样的话就能够有效的避免近视，在看电视的时候也不要离电视太近。不仅可以让自己的眼睛避免近视，而且整个身形也变得更加的挺拔，看起来更有教养一些。

总结

眼睛是非常重要的，其实眼睛近视不是一个好现象。大学生的近视人数越来越多的话，就会影响到整个人的精神面貌的。所以还是建议从小做起，从孩子小的时候就养成好的习惯。避免给孩子过多的压力，这样的话就能够保证人们的视力健康。

Answer 2

应当这样做：看书不超过一个小时，就要站起来看看远方，缓解眼睛疲劳；晚上早睡觉，不要接触电子产品，避免刺激眼神经；定期到医院对眼睛进行检查，及时修正眼镜度数，佩戴合适的眼镜；勤做眼保健操，让眼睛充分得到放松。

Answer 3

在平常生活中，尽量不要用眼过度，在看书、用手机、电脑的时间不要太长，并且间隔半小时闭上眼休息五分钟或者做做眼保健操，平时可以喝点清神明目的茶，比如菊花、枸杞、决明子、苦荞等。

Answer 4

看书的时候离书本30厘米远。晚上不要在光线暗的地方看手机。用眼四十分钟，可以远望十分钟。不要长期佩戴隐形眼镜。

Answer 5

平时可以在工作完之后揉按自己的眼睛，也可以做眼保健操，还可以滴一些眼药水，这样就可以保护好自己的眼睛。