近日阿Sa被问到阿娇上综艺节目被发现胖了很多，她回应道：“ 阿Sa回应称阿娇之前有荷尔蒙失调的问题， ”其实我们很多人可能都会面临荷尔蒙失调的问题，但是可能并不知道导致的原因是什么，也不知道该怎么预防，今天我们就来说说吧。
首先我们要知道什么是荷尔蒙失调，荷尔蒙失调就是指人体内分泌失调，荷尔蒙由人体内各种内分泌腺所分泌的，对维持正常新陈代谢和内分泌平衡有重要的作用。通常随着人体年龄不断增长，体内各种脏器老化，内分泌也会随之变得紊乱也就是更年期，荷尔蒙失调也会见于年轻患者，通常是因为生活作息不规律或者压力过大导致。患者容易出现面色苍白、皮肤弹性降低、心情抑郁、注意力不集中、精神状态差等一系列症状，甚至会出现头晕、心慌、乏力、肌肉无力，女性患者会出现月经失调或者出现崩漏等症状，调整荷尔蒙失调最终还是要从个人生活习惯着手。
了解过什么是荷尔蒙失调，现在就来说说导致的原因是什么吧。
生活习惯：养成良好的生活方式，现在大多数年轻人的生活习惯都不太好，最多的加班熬夜，就算是在假期里面，也做不到早睡早起，一日三餐更是不规范，就算如此，大部分人还都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，就算是宵夜，可能都不会有多么的清淡，因此这就有可能造成我们的内分泌失调。
环境因素：这个环境因素是我们不可控的，也是没有办法改变的，现在，随着工业的发展，越来越多的化学物质排放到大气中、海洋里，然后通过我们呼吸或是食物进入到我们体内，然后经过各种反应，造成我们的内分泌失调。
情绪因素：大部分人都认为，身体健康的好坏和我们的情绪并没有多么大的关系，其实并不是这样的，当我们心情感到愉悦放松时，我们身体里面就不会有压力；反之当身体承受来自各方面的压力时，任何一种压力都需要打起十二分精神来应对，难以彻底放松下来，这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，所以情绪也是引发病因的原因之一。
以上，就是有可能导致我们荷尔蒙失调的原因，虽然荷尔蒙失调在平常看来可能并不是哪种要人命的疾病，不过身体终究还是我们自己的身体，所以还是需要好好关照自己的身体，最好还是不要出现什么问题才好。