做数学题题量大，写到后面心态崩了，要如何调整心态？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在生活当中会大量的做数学题，但是经常写到后面的时候，心态就会出现崩溃的情况，这是很正常的一件事情，也是很常见的一种现象。所以要想快速的将自己的心态调整过来，那么就要停止手下的学习，可以转移一下自己的注意力，也可以去看一些自己喜欢的电视，让自己休息一下。

数学对于大部分的朋友来说，是很难的一门学科，而且数学就是需要大量做题的。这样才能够帮助自己了解到更多的题型，帮助自己举一反三，那么遇到新的题型，就不会出现头疼的情况。但是数学题并没有那么简单，做题的时候，需要自己的注意力高度集中，而且也要非常优秀的逻辑思维能力。如果题自己会，倒还好，但是越做到后面，觉得自己掌握的数学知识越加浅显，因此就出现不会做的情况。所以不要给自己过大的压力，适当的放松一下自己。

可以听一听音乐，也可以约自己的三五好友，一起出门逛街。还可以去购买自己想要的衣服，喝一杯奶茶，吃零食，都能够让自己从这种崩溃的情绪当中，缓解过来。然后剩下的时间就不要再去看数学题了，可以将手机拿出来刷一刷娱乐视频，也可以适当的打一两把游戏，都会让自己沉浸在游戏的快乐之中。等到第二天的时候，再去挑战前一天没有完成的题或者让自己崩溃的题，会发现很容易就做出来了。

其实很多时候大家出现崩溃的情绪，就是因为一点点小事，全部压在自己的身上，又或者自己对自己的要求过高，做不出来就会觉得非常苦闷，所以大家也要适当的给予自己一些放松的机会以及时间。数学本来就很困难，因此也要适当的安慰自己，表明自己很棒了，将不会的题圈出来，可以拿到学校询问老师，也可以询问自己的父母，都能够得到不一样的收获。

Answer 2

如果做数学题，题量很大，那么可以分开做，先写一个小时的数学，然后休息一下，再写其他的科目，然后再写剩下的数学题，这样就可以调整好心态

Answer 3

先不要写了。出去运动一下，放松一下大脑。然后可以通过深呼吸的方法来缓解焦虑的心情，或者做一些自己喜欢的事情，开心了再回来做题

Answer 4

那么就应该做到精简，因为要有针对性的去进行练习，正确采用题海战术才能够提高自己的成绩。