鲜百分本草银耳是银耳的一种，具有滋阴润肺、娇嫩肌肤、美容、血健胃、健脑提神的功效，一般人群可食用。鲜百分本草银耳是一种营养补品，具有强身健体的作用。特别适用于老年人、妇女、儿童和病后身体虚弱者，对老年人
慢性气管炎、高血压和血管硬化有很好的治疗作用。鲜百分本草银耳还富含银耳多糖，可增加粪便中的水分，滋润肠道和排便，促进人体对钙的更好吸收。但你不能吃得太多，对银耳过敏的人也不能吃∞
金燕耳是燕窝的一种，具有一定的补益作用。任何长期患病、虚弱、虚弱、食欲不振的人都可以适当补充。
现代医学发现，燕窝能促进免疫功能，延缓人体衰老，延年益寿。从功效上看，燕窝具有养阴、润躁、益气、补中、养颜等功效。
有四种人不能吃燕窝：4个月前的婴儿；感冒患者，因为感冒属于疾病，不应该吃补的东西，包括燕窝；
癌症患者，因为燕窝有促进
细胞分裂的作用，因为癌症患者，特别是未经治疗，晚期癌症患者不能吃燕窝，会促进癌细胞分裂；对蛋白质过敏的人，因为燕窝富含蛋白质。