小米手环怎么判断睡眠的深浅

Question

如题所述

Answer 1

1、每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
2、在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的。

Answer 2

使用小米手环2睡眠监测功能的方法如下：
1.
下载小米运动绑定手环；
2.
绑定完成后正常佩戴手环；
3.
睡眠时将手环戴在手腕上；
4.
可以在小米运动上查看睡眠数据；
睡眠监测的原理：
小米手环2内置高精度传感器，极其灵敏，根据感应到加速度配合不断优化的睡眠算法，对睡眠状况进行监测。本回答被提问者采纳