第1个回答 2019-06-25
小腿篇：
1：保持上半身笔直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其与地面平行并保持5秒钟，双手放在椅子上以支撑身体。2：保持动作2的姿势，同时脚尖用力向上绷直并坚持5秒钟，感觉到小腿肌肉被拉伸。
再换右腿重复同样的动作。
重复10组
第2个回答 2019-07-01
芥茉粉调成糊，均匀的涂在小腿上，再用腿部按摩器按摩，再做腿部拉伸运动，每晚二十分钟为佳。
第3个回答 2019-03-18
我还是建议运动
因为如果用瘦身产品
还是有些副作用的
最好瘦小腿的方法
就是慢跑
要知道长跑运动员没有小腿很粗的
但是不是用力
不用感觉有爆发力的那种
顺其自然就好
坚持一个月
效果是很明显的
第5个回答 2019-07-11
在杂志书上看的，用玉米须来煮水喝，一天三次，坚持下来就有效果·！