维生素B和C能不能一起吃？

Question

如题所述

Answer 1

可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。

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扩展资料

维B和维C是两种水溶性营养素，维生素B和C它们在健康身体所需的整体平衡中发挥协同作用，事实上，你可以一起吃富含两种维生素的食物,或者两种维生素同时补充。

水溶性维生素（water-solublevitamins）是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸（维生素C）等。

水溶性维生素常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸（维生素C）等。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0/1483452?fr=aladdin"target="_blank"title="水溶性维生素百度百科">水溶性维生素百度百科

Answer 2

能一起吃。维生素B和维生素C都是水溶性的，可以一起服用。

Answer 3

维生素C要单独吃。
答案补充
维生素B维生素c水溶性维生素。但是维生素c已氧化。有一定影响，建议分开吃。

Answer 4

维c维b同食可改善内分泌，用于青春痘的调理和水更有利于吸收，鱼肝油则用于改善视力，非水溶性的，同食吸收差些。

Answer 5

胡萝卜中含有多种维生素，吃胡萝卜时，不就是多种维生素一起吃了吗。
能一起吃，但药用效果不佳，最好建议分开吃。
这是针对有病的人说的，正常人随便吃。