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太瘦了想增肥 还吃不下东西怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-08-08
晚上加餐,吃了就睡,多吃少运动。
多吃高热量的食物:奶制品,肥肉,甜食.
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其他回答
第1个回答 2019-10-12
晚上加餐,吃了就睡,多吃少运动。
多吃高热量的食物:奶制品,肥肉,甜食..
第2个回答 2020-04-05
你应该是遗传吧
吃不胖还不好,现在多少人要减肥,你要增肥
郁闷了。
美女,人瘦撑不起来衣服,那你传那种紧身衣啊
还可以显示吃你的身材~~
最羡慕你们这种人了!
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,
想吃
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。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油...
我觉得我
太瘦了想长胖
点
怎么办
啊?
答:
保证睡眠
要想增肥,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 心情愉快 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中...
太瘦了
,
怎么
才能更快的吃胖!或者吃什么
东西
答:
增肥就要这样吃 第一:
每天正常的三餐都能按时吃
,
一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干
。吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西,想增肥...
在生活中消瘦的人如何
增肥
呢?
答:
每天抽出一点时间来进行锻炼,不但有利于改善饮食习惯,还有利于增强身体抵抗力。对于长期吃不胖、消瘦的人来说,应该在合理均衡饮食的同时,多做一些身体锻炼。
适当运动
也是让身体得以放松的的原因之一,所以如果想要增肥,就要坚持适当运动。3.保持充足的睡眠。睡眠对于人体的的健康状况是十分重要的,保持...
人
太瘦怎么增肥
人
太瘦了怎么办增肥
好方法
答:
第一、饮食规律,如果想要让自己
增肥
的话,每天的饮食都应该规律,而且一日三餐都不能缺少,当然要是可以的话,每天都能吃上五餐,而且
食物
方面最好多吃点动物内脏和鱼肉等,这些食物富有丰富的蛋白质,对于增肥会有一定的效果。第二、多吃点蔬菜和水果,想要让自己增肥,平时应该多吃点蔬菜和水果,...
因我身体不好胃.也不好
太瘦了
用什么方法
增肥
答:
只要配合良好的生活作息与饮食控制,再配合中医师的药物调理,无病消瘦的瘦人,也能长胖成人1. 调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多
东西
身体也不长肉。因此
想增肥
的人必须先补脾健胃才行!此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的...
我的体型
太瘦了
,身体偏瘦,
吃不
胖,该
怎么办
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多
东西
身体也不长肉。因此
想增肥
的人必须先补脾健胃才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷
食物
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