解决方案1：
根据自身的实际情况，适当锻炼可以，不过不要超负荷的去运动，超负荷对身体只有坏处没有好处
解决方案2：
要根据自己的身体情况来定。如果可以的话那自然是非常好的一个习惯，每天坚持游泳对人体是非常有益的，毕竟游泳是健身之首。
解决方案3：
不行，身体承受不了
解决方案4：
体力好就行 量力而行
解决方案5：
根据自己的身体状况来定，如果你的身体健康是可以的
每天游泳一小时对65岁的人来说运动量合适吗
答：合适，如果你去游泳池，会看到许多老年人都坚持运动。只要不要游的太快，按照自己的节奏慢慢游，是很好的锻炼
老年人适合游泳吗？
答：游泳很锻炼身体的，只要身体健康老年人也很适合游泳。不过老年人游泳时更要注意安全。 老年人游泳时主要要注意以下一些事项： 在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。 老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤...
老年人游泳应该注意什么？
答：1、初学游泳的老年人是有一定的要求的，在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。千万不要冒险。 2、对于初学游泳的老年人，安全是最重要的，为保证安全，最好有人陪伴或参加游泳学习班练习。 3、在参加游泳前一...
老人游泳的好处与坏处有哪些
答：游泳对于老年人来说，确实是一项不错的运动，可以起到很好的强身健体的效果。在医生看来，游泳的好处多多，不仅能够提升老人的身体健康，也能改善老年人的情绪，保持乐观向上的精神状态。 游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的...
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