如题所述
答案肯定是运动好。
经常运动，可以
提高身体的免疫力，拥有一个健康的身体
提高运动神经，让你的思维变得更加敏捷，记忆力提高
延缓衰老，保持年轻
提高你的自律行为
修身养性，
保证天天精神好。
以上说的， 其实很多都是相同的，能长期坚持运动的人，必定是个很健康的人。