• 所有问题

    • 跑步机急走头痛 有氧程序 一般5.5-6.0快走(坡度跑步机自己变动，一般最

    高为3.0)
    每次1小时
    走完后脸很红并带头痛
    请问是什么原因？

    举报该问题
    推荐答案   推荐于2018-04-17
    这是正常现象，坚持运动，。你证明，以前很少运动，身体处于亚健康状态，最好用跑步机慢走五分钟 快走五分钟，慢跑五分钟。前期不要剧烈运动，这样你会受不了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    ...现在每天跑步机坡度5速度5.5到6.0快走45分钟左右可以减肥吗?_百度...答：最开始强度可以不用太大，会出汗但是可以有气来唱出歌的程度即可，速度5.5到6.0的话只要身体感觉没有太大压力还是可以的（也可以身体适应之后依次递增慢慢加快）。而且持之以恒最重要，如果两三天没有连着运动的话前面几天练过的都有可能是白费的了。并且就像楼上说的注意饮食习惯，减肥时不要光吃...
    大家正在搜
    跑步机跑步和在外面跑有什么不同在跑步机上快走坡度多少合适跑步机上5.5算快走吗跑步机快走速度多少合适跑步机6.0的速度能瘦吗跑步机快走跑步机速度8是慢跑吗跑步机怎样跑步才减肥跑步机慢跑速度调多少
    相关问题
    我现在身高168 体重在140。每天晚上在跑步机5.5-6....
    跑步机上快走，坡度一般多少为宜
    在跑步机上每天快走减肥，速度调到多少才算最好的
    关于跑步机快走的速度和坡度多少合适？
    跑步机快走坡度和速度设定为多少才能起到更好的减脂的作用？
    跑步机上快走会不会长肌肉？
    我每天在跑步机上快走一个小时，速度5，坡度8，这样真的可以减...
    跑步机快走…大约是6.0的速度…能减肥么…会使腿变粗么…大约...