因为一些事情情绪有些崩溃,当时感觉喘不上气,必须大口呼吸喘气,,甚至掐自己脖子,掐到有窒息感,才能平复一下自己的难受,还会抓自己的头发,打头,觉得身上发冷,很害怕,窝在角落里才有些安全感。我想知道我是不是有什么病,我一崩溃的时候就会这样,尤其是喘不上气特别厉害。因为我妈和一个舅舅有精神疾病,所以我特别紧张